ニュージーランドゴルフナビゲーターのきょうじです。
骨盤の回転スピードをアップさせるためのトレーニング動画です。
5つのエクササイズが紹介されていますが、最初の4つは自重でできます。最後の一つは、ジムでやるか、バンドがあればお部屋でもできそうですね！
お尻と胴体の動きを意識し、スイングを固めていきます！
きょうじ
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