歩行不安定で杖を使っています。
移動はほぼ車なので実際の歩数は1日１５００歩😓
全く運動していない状況です。
こんな中で読んだのが『運動脳』
ジョギングが大事、運動することで健康な脳を維持することができるらしい。
分かってはいるが思うように体がいうことを効かんのじゃ
かと言って言い訳ばかりでは何も始まらない。
せっかくのエンドキサンパルス療法も進行を止めるだけで
元の体に戻してくれるものではない…らしい
ますます弱くなる筋力をこのまま放っておいても体が不自由になるだけ
ならば自分でなんとかするしかない
元気ハツラツの崑ちゃんのCMを見て決めましたよ
ライザップに挑戦！
まず無料カウンセリングの申し込みを行う。
しかし多発性硬化症のため、主治医の了承が必要とのこと。
健診時に主治医に相談すると、あっさりと書いてくれた
せめてウォーキングができる体を目指す。
欲を言えばジョギングが出来る体。
身体測定の結果…身体年齢１００才
これからこれから