着替えのコツ

乳がんの手術をしたとき、看護師さんに着替えのコツを習いました

手術後しばらくは腕を動かすのが痛いので、服を脱ぐときは健側から、服を着るときは手術をした側から袖を通すとスムーズに痛みが最小限で着替えられます

これは、五十肩にも役立ちます