バナナスムージーの効果がすごいので紹介しとく！

どんなに便秘でつらいときも、バナナスムージーを飲むとスッキリします。

バナナには食物繊維がたっぷり含まれていて、さらにオリゴ糖も入っています。

 

 

それに、乳酸菌をプラスするとなお、効果的！

 

 

バナナスムージーはバナナを入れて作るスムージーですが、

いろいろ好みに合わせてアレンジできるというメリットもあります。

 

詳しいレシピはコチラに紹介されているので、見てみて

 

→バナナスムージーのレシピとその効能‐便秘予防、アンチエイジング、むくみ解消にもおすすめ