MECER生活 72日目
TODAY 【72日目】September/28/2016(wed)
体重 68.4kg
体脂肪 34.5％
Yesterday
体重 69.2kg
体脂肪 33.9％
差分
体重 - 0.8kg
体脂肪 + 0.6pt
ｽﾑｰｼﾞｰ用に買ったﾌﾛｰｽﾞﾝﾁｬﾝｸが後5日分くらいなのですが
なぜか気持ちが動かず･･･
またきっと飲みたくなる（好きですｽﾑｰｼﾞｰ☆）のでそれまでそっとしておこうと思います
ｽﾑｰｼﾞｰで取っていた葉野菜を何で取るか考えないとなぁ～
＜食事＞
朝食 ｽﾑｰｼﾞｰ ⇒ 昨日飲み忘れていましたw
昼食 ﾋﾚ肉のｸﾘｰﾑ煮/豚ヒレ肉70g、たまご2個
ﾅｯﾂﾊﾟﾝ/たまご1個、ﾁｰｽﾞ25g
間食 ﾁｰｽﾞ85g
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MECER生活 73日目
TODAY 【73日目】September/29/2016(tue)
体重 69.1kg
体脂肪 35.4％
Yesterday
体重 68.4kg
体脂肪 34.5％
差分
体重 + 0.7kg
体脂肪 + 0.9pt
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MECER生活 74日目
TODAY 【74日目】September/30/2016(fri)
体重 69.2kg
体脂肪 34.7％
Yesterday
体重 69.1kg
体脂肪 35.4％
差分
体重 + 0.1kg
体脂肪 - 0.7pt
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MECER生活 75日目
TODAY 【75日目】October/01/2016(sat)
体重 69.3kg
体脂肪 34.9％
Yesterday
体重 69.2kg
体脂肪 34.7％
差分
体重 + 0.1kg
体脂肪 + 0.2pt
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MECER生活 76日目
TODAY 【76日目】October/02/2016(sun)
体重 69.0kg
体脂肪 34.7％
Yesterday
体重 69.3kg
体脂肪 34.9％
差分
体重 - 0.3kg
体脂肪 - 0.2pt