内側について考えた日
スピーチ, うまくいきました!ほっとして昨日は家に帰るなりバタンキュー。。。今日はお休みだったので朝からランニングしました。若い頃は見た目ばかり気になって, フランス女性のように煙草を吸い洋服もバッグもブランドものをあれこれ買いました。28歳くらいから体調も無理がきかなくなってきたのですが, なかなか変化を受け入れることが出来ず無理を続けました。以前の記事で書いたブライダルの仕事は拘束時間が長いこともあり, ついに身体は悲鳴をあげ一月ほど寝込んでしまいました。人生の中で自業自得のため納得行かなかったことはそうそうありませんが, この時ばかりは自分を恨みました。それから喫煙歴15年以上だった煙草をセラピー本を読んで辞め, 少しずつ体調をコントロールするようになりました。趣味で行っていたランニングも会社の人に誘われてマラソン大会に出てみたりとか。ずっと不安要素だった子宮筋腫も春に手術をし, すっかり元気になったのですが最近再び始めたランニングで気になることがあります。それは走ったあとなんだかぼーっとしてしまって, 集中できないのです。肩こりなどは取れてさっぱりするのになんだろうなと思っていたのですが, ネットで調べてみると運動後低血圧という症状があるそうです。体内のヘモグロビンの生成が追いつかないために起こる現象なのだそうです。鉄分を増やすことで補えるとのことですが, 薬局でサプリメントを見つめう〜んと考えました。以前サプリメントで逆に体調を崩してしまったことがあるため, 購入を断念。そのままあるお店に向かいました。そのあるお店とは大好きなドライフルーツやさんです。昔某アニメでお豆を1個食べると体力が回復するという内容がありましたが, 定員さんに伺ったところクコの実が疲労回復にはいいそうです。あ！確かにアニメ映画で食べていたシーンがあったかも（食べるのは10粒です。）。色がとっても綺麗。なつめが鉄分, デーツレーズンナッツも疲労回復に効くとのことで購入しました。店員のお姉さんは本当に肌がきれいだったのですが, 貧血で食べ始めたなつめとクコの実でお肌も綺麗になったそうでファンデーションを使っていないそうです‼︎!お姉さんはカウンターの対面で一段高いところからクコの実を差し出してくれるので, 何かのロールプレイングゲームみたいに「にゅじゅは神様から薬草をもらった」ような霊験あらたかな体験をしました。いつもながら妄想が大げさですが気の持ちようって大事。若い頃体調をよくするには病院に行って薬を飲まなければいけないというネガティブな考えがあってちっとも回復しない体調に絶望しながら生活していましたが, 今思うと自分にとってもかわいそうなことをしていたなと思います。季節の変わり目ですが, 皆様も冬に向けて心の内側に耳を傾けてみてはいかがでしょうか。尚私が行きつけのこのtataratiyaさんは砂糖不使用なドライフルーツ＆ナッツのお店で, 他のお店で売っているようなベタベタ感が全くなく美しい天然食材の色, 味が楽しめます, ってまわし者みたい, でも本当においしいですよ。
