はらいた。。。

昨日は悪寒と頭痛、熱と発汗と食欲の無さがあったのですが、喉鼻は何でもなかったので低血糖症のか自立神経的な物かなと思っていたら、今朝下痢したので病院に行きました。

お腹のカゼってあまりなった事が無かったんですが、お腹のカゼと言われました。

治療開始して以来の食欲の無さで、昨日はほとんど何も食べれなくて、なんとかペプタブは飲んだのですが、本当に何も食べれなくなりました。
起きれないし食べれないし寒いし、久々に撃沈して泣きました。。。

何か何でもいいから栄養食べれる物で食べなきゃ、ととりあえず親の砂糖入りのヨーグルト食べたりもしましたが…
今日はたまごがゆを小分けして食べています。

食べれないとカゼのゾクゾクだけではなく低血糖症のゾクゾクも入ってるなあと感じました。

何かあたったんじゃないか？
とも言われましたが、心当たりが無いので、間食やサプリを外出時に飲む時用お手拭きアルコールティッシュなど最近怠っていたので気をつけようと思います！

ホワイトデー☆

一昨年はちょうど検査の結果待ちだったので、すでに甘い物は食べてはいけないと言われてましたが、チョコレートをいただきました。

チョコレート、それからそういえば一回も食べていないような…

去年はチーズ詰め合わせをいただきましたが、去年の秋から更に乳製品絶ちもしているので今年は本当に困ったらしく何が良いか聞かれ 特に嗜好品とか最近全然無いので

「あたりめとか…　乾物がいいかなあ」

と実にホワイトデーらしからぬ物をリクエストしていたんですが
セレッシャルのハーブティー（甘い系）をもらいました！

チコリの根等で甘味が少しあります。
ここのハーブティーはどれもとにかく香りが甘かったりフルーティーだったり、面白いです。

無調整豆乳入れて飲んでます
シナモン系は特に牛乳や豆乳に合うんですが、結構甘味があります。
シナモンのGI値自体は大丈夫みたいだけど、ネットでは血糖値を下げるという噂がちらほらと…

私は常に低ーい感じなので、大丈夫なのかちょっと今度診察の時栄養士さんに聞いてみようと思います。

お味は非常においしいです～～～♪♪

ご褒美☆

少し働けるようになった記念に、IKEAで照明を買いました！

下北で一人暮らしをしていた頃、風呂無しの裸電球のアパートにいたのですが、その頃が一番精神的に安定していたのを思い出して照明変えてみようと思いました。

一番シンプルなシェードを買おうと思っていたのですが、一目惚れでこんなカワイイの買ってしまいました！

照明変えたとたん、部屋のいらない物が急に見えてきました。

穴だらけの障子、しかも障子紙に緑のカビ生えている…

張替えする程の気力はまだ起こらないし…

カーテンはあるので障子いらないや、と外したら障子の枠に白や緑のカビがもこもこふさふさ生えてました!!★

カーテンもホコリだらけで目が詰まっていたので洗いました…

どうりで雨戸の開け閉めする時カビ臭いと思いました。

これずっと吸っていたのだけら喘息にも良くない★

しばらくできなかった、年末にも全然できなかった大掃除一気にしました。

部屋のイメージも一新、スッキリしました☆

それでやっぱり電球の色は落ち着きます。

起きているだけで疲れる日もまだあるので、夕方になると蛍光灯をつけるのがまたすごく疲れる感じですごくイヤでした。

家にいるのがイヤだったんだけど、部屋の居心地を良くする事を何で今まで考えられなかったんだろう、と思います。

柔らかい光で好きな音楽をかけ、甘めの香りのハーブティーを無調整豆乳で飲む時間が今は最高の至福です♪