ホルモン補充周期

ホルモン補充周期スタートです。

ジュリナ（朝夕）

ルティナス（朝夕）

ずっとやってる事

・白湯かルイボスティー

・マカ＆葉酸サプリ

・R-1を毎日

・冷やさない

あとは仕事のストレスをなるべく減らす努力をしてます💦