昆布の効用

ほんと、今年に入って体重の増加が著しい（涙）。おいしい、おいしいって食べていたら、ついに見たことのない体重に・・・。
そこで、おやつの代わりに昆布を食べることに・・・（ってここでも食べるんや・・・）。

いわゆるおしゃぶり昆布です。
でも、昆布には アルギン酸、ミネラル（マグネシウム、鉄、ヨウ素など）、フコイダン、フコキサンチンなど栄養素がたっぷりで、美肌効果やダイエット効果もあるんだとか・・・。ちょっと前に話題になった昆布水も良いようですね。心身のために続けてみますっ。