健康的なごはん

福島県から戻ってきたらごはんができてた。涙が出るくらいうれしかった。すごい健康的なごはん。
ほたるいかのごはん
えたがれいのにつけ
菜っ葉のたいたん
すじのたいたん
あさりの味噌汁
何でも悪玉コレステロール値が高かったんだって。
これからは野菜と魚中心メニューにします。