こんばんは
昨日のちょろり記事も読んでくださってありがとうございました！
帰り道で買ったセブンの牛乳寒天もこの後食べちゃいました
おいしかった...
今日の体重
体重: 53.95kg (-0.35g)
BMI: 23(-0.2)
体脂肪率: 33.6% (±0%)
筋肉量: 33.85kg (-0.2g)
基礎代謝量: 1068kcal (-6kcal)
体内年齢: 才 47(±0才)
歩数: 4,049歩
※()内はダイエット開始時2023年8月24日の値との差です
昨日と比べて微増。
連日のおイタが過ぎるのか
(でしょうね)
朝ごはん
-焼き豆腐（残ってた油淋鶏の玉ねぎソースがけ）
-目玉焼き
-焼きエリンギ
-焼き魚肉ソーセージ
-蒸しさつまいも
-きゅうりの塩昆布和え
-セブンのフレンチトースト
-ホット珈琲
昨夜帰りに買って帰ったセブンの
カップdeフレンチトースト メープル仕立て
夫と半分ずつ
これがですね、正直いいますと、、あまり好きな味ではなかった
（作ってくれた人ごめんなさい！）
ボリュームたっぷりなのは嬉しいのですが、口に残る妙な甘さがあるような。。
同じようにカップで売られているセブンのシフォンケーキは好きです！
セブンのスイーツは基本的にどれも好きなのですが、このフレンチトーストはめずらしく好みとズレました。
ほんで、朝ごはん食べたら また寝落ちしていて...!!
日曜はこのパターンがめっちゃ多いということにブログを書きはじめて気づく
夜にムクリと起き上がり
スタバへ。
食べてみたかった手しぼり栗のモンブラン
これ、とても美味しかった
クリームとマロンムース、サクサクしたクランブルが入っています
スポンジが入っていないタイプ
好き。
ホットコーヒーとあうなぁ
最高。
晩ごはんはスーパーのお惣菜を食べました。
スーパーのお惣菜、けっこうな頻度で食べているな。
ちょっと食べ過ぎかな。
でも1日に何回もお料理するのって大変じゃないですか？？
みなさんどうしているんだろう。。
作り置きとかしているのかな。
エラ過ぎる...!
今日はこの本を読み進めました。
なるほどなぁと思うことが多い本。
図書館で借りて読んでるけど、何度も見返したいので買っちゃおうかなと思います。
私は基本的に夜型ですが、この本を読んでいると作者さんの真似をしたくなってきました。
早起きして、頭が冴えているうちに自分の一番 "やりたいこと" に数時間取りくむ ←これをやりたい。
さっそく明日やってみようかな。
起きれるかな〜〜