夫とは食と音楽の好みが合う

こんばんは〜(この絵文字かわいい)

昨日の 朝活記事も読んでくださってありがとうございました

『【幸福とは〜？】朝一番に人生でやりたいことをやると満足感がある』

このあと、眠る前にこれをやりました

早起きしたしストレッチもしたしで、すぐに眠れるかと思いきや。

持ち前の夜ふかし気質が強くてなかなか寝つけませんでした

夜型の人が朝型にするのはやはり難しいのかなぁ？

本日の体重

体重: 53.85kg 
BMI: 23
体脂肪率: 33.5%
筋肉量: 33.85kg
基礎代謝量: 1067kcal 
体内年齢: 46才

歩数: 3,568歩

歩数が少なめ。

ちょっと近所を歩き回るくらいでは5,000歩到達しないのね

朝は早めに起きれたので、スタバへGO

今日も朝一番に 自分が一番やりたいこと をやれました

なかなか良い感じ。

やっぱりこれをやると気分よく1日過ごせる気がします。（まだ二日目だけど）

お昼ご飯は近所の定食屋さんで鮭の定食をいただく

そしてまたスタバへ。

おかわり珈琲(アイス)にシトラス果肉を追加しました

店内BGMがいい感じだったので調べたら、Nina Simone先生のMood Indigo。

夫とは席が離れていてその時はしゃべれる状態ではなかったのだけど、

帰宅した後で夫からメッセージが来ていることに気づきました

(夫) :

ジャイブっぽい曲が流れている

私:「このメッセージのジャイブっぽい曲って、この曲のこと？」と

Nina Simone "Mood Indigo" を聴かせると、

夫：これこれ

とのこと。

同じ曲をいいなと思っていたんですね。

割と音楽の好みも似ている夫婦

この曲もこのアルバムも好きです

おやつ。

抹茶ラテとつぶあん。

この抹茶使ってます。

たっぷり入っているし美味しいよ

晩ごはん

-油ぞうめん

-きゅうり(昨日の残り)

-わかめ、豆腐、さつま芋の味噌汁(昨日の残り)

こちらのレシピで！(またコウケンテツさんどのレシピも間違いないんだよなー)

アレンジで昨日の残り、豚とキャベツの炒め物を足しました。

これもすんごく美味しかった〜

そうめんの新たな一面を知りましたよ

これを飲みながら書いてます

安売りしてたミントをたっぷり入れて、ノンアルモヒート

ミント、炭酸水、トニックウォーター、レモン汁。

爽やかや〜〜