しらすキャベ丼☆

今日の夕ごはんです

しらすキャベ丼（ハム入り）

千切り野菜の梅おかか和え（大根・玉葱・人参）

お味噌汁（お豆腐・わかめ）

生姜・お醤油・ごま油で味付け。シンプルだけど、激ウマ

レシピでは、生のキャベツでしたがたくさん食べたかったので少し火をとおしました。

うー。何だか、便秘気味で。。。野菜をてんこもりっと食べてやりました。

でも、この野菜達に食物繊維が多いのかよーわからん

明日の朝は、こやつを食べます

便秘に結構、効果ありますよー