スポーツも勉強も諦めない！子供が伸びる未来戦略

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　すべての子どもにメンタルコーチを！をミッションに、親子で強みを見つける子育てをサポートします。

「心」を育て、一生使える思考力を身につけましょう！

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26Jan
- 【音声配信】「明日やるから」はもう言わない。行動を自然に変えるコツ
  訪問ありがとうございます。これも何かの縁とおもって見ていってください。今日の音声配信は、「明日やるから」はもう言わない。行動を自然い変えるコツがテーマです。１分４０秒ぐらい。お耳だけでもお立ち寄りくださいhttps://open.spotify.com/episode/5zDka6up4AeRJJJuRJ5f6j?si=353c2be1e0b94b91無料メルマガはこちらです。ジュニアが伸びるやさしい未来戦略｜田辺　幸恵(たなべ　さちえ)ジュニアが伸びるやさしい未来戦略｜田辺　幸恵(たなべ　さちえ)｜田辺　幸恵www.reservestock.jp
21Jan
- 【音声配信】帯リメイクに思う「自分の魅せ方」
  こんにちは。ライフコーチさっちーです。先日、断捨離しきれずにそのままになっていた母の古い帯をクラッチバックにリメイクしました。友人は着物や帯をカバン、小物などにリメイクして販売。売り上げを寄付する活動を行っているのでそこに寄付しようとなったんです。素敵なクラッチバッグを見ていると同じ素材でも活かし方次第で新たな価値が生まれる。それって人と同じじゃん、と思った内容です。２分ほどなので耳だけでもぜひお立ち寄りください。https://open.spotify.com/episode/1FbDkZBVRYIwSH3yaWs6y2?si=Mi5wrxIYRny6RjMtw4PUWA
16Jan
- 【音声配信】子供が失敗したときに持ちたい親の視点とは
  こんにちは。訪問ありがとうございます。コーチングの手法を日常に取り入れて自分も周りも今をちょっとよくするポッドキャスト。今回はバトミントン元世界王者の桃田賢斗さんが少年院で講演したと言う記事を読んで感じたことを話しています。２分ほど。お耳だけでもお立ち寄りください。子供が失敗した時に持ちたい親の視点とは自分も周りも「今」をちょっと良くするラジオ · Episodeopen.spotify.com自分の考えを誰かに話したいひとりではどうにもやる気が出ない、前に進めない子供のいいところが見えないそんなときは誰かに話してみましょう。まずはお試しセッションからどうぞ。
14Jan
- やりたいことリストができなくてもいい理由【音声配信】
  こんにちは。ちょっとご無沙汰してしまっているこのブログ。（無料メルマガはこちらから）今年になって音声配信を再開しました。２つ目のエピソード「やりたいことリストができなくてもいい理由」https://open.spotify.com/episode/51Roef3tm3Vi6nfExG49Iu?si=dNHUDEM8TyeTrfHTlC_jOAそして音声配信を再開しようと思った娘の一言を話したエピソード１はこちら怖いと思うけど、挑戦したいことってなんですか？自分も周りも「今」をちょっと良くするラジオ · Episodeopen.spotify.comどちらも２分内音声です。よかったらお耳だけお立ち寄りください。感想も聞かせてくれると励みになります。
30Sep
- 辞めたいと思っていても、行動に移せないこと
  こんにちは！今日も訪問ありがとうございます😊突然ですが、あなたはどんなサブスクにお金を使っていますか？私は最近Amazonプライムのメンバーシップを解約したんです。送料無料とはいえ、メンバーシップ代金の元を取るほどオーダーはしていないしアマプラビデオもほとんど見ないし「もう辞めよう」と思ったのですが、最後のボタンを押す前にふとモヤモヤ・・・。「でもやっぱり必要だったりして？」「なんかアマゾンって定番だったし」そんな気持ちが出てきたんです。考えてみると、薄々自分では辞めたいって気づいていてもなかなか行動に移せないことって他にもありました。例えばコミュニティーとか。この時は友達に迷ってるというと「もうとっくに辞めたと思ってた」と言われ、私は何に気を使ってたんだろうと思いました。他にも掘り下げてみると、子供の頃の「始めたら最後まで続けなさい」と言われてきたことがこびりついていたのかもしれません。もちろん、それがあったから続けられた経験もありますし辞めた経験もある。でも一方で「やめたいのにやめられない自分」もつくっていたのかもしれません。やめること＝逃げること、ではないよね。今の自分にとって大切かどうかを問い直す。やめる選択も、続ける選択も、「自分でハンドルを握る」ことが大事なんですよね。あなたは今、どんなことを「続ける」と決めていて、どんなことを「手放してもいい」と感じていますか？まずはお試しコーチングからお気軽にどうぞ！田辺　幸恵 - リザストライフコーチ|ジュニアアスリート|メンタルコーチ|スポーツ田辺　幸恵ライフ/メンタルコーチ田辺　幸恵www.reservestock.jp
29Jul
- 将来、子供が自分の人生のハンドルを握るには
  今日も訪問ありがとうございます！スポーツも勉強も諦めない！子供の伸びる未来をサポートするコーチさっちーです。夏休みに入り、普段とは違う大変さを感じている方も多いかもしれません。学校がない分、子供自らが宿題に取り掛かったり練習二いく準備をしたりととにかく自分から動いて欲しいのに動かない！イライラが募りつい口調がキツくなってしまう・・・。あー今日もダメな親だった。どうしたらいんだろ？そんな時はまずは親の土台を見直すのも１つです。子供が自ら将来、自分の人生のハンドルを握るには親が人生のハンドルを握っていること！誰だって自分で選んだことだから頑張れるんですよね！！今のあなたは、自分の人生のハンドルを握れていますか？ちょっと立ち止まって心を軽くするお話し会はこちら。開催日時は日本時間表示です！人生のハンドルを握っているのは、自分。そんな視点があると、今日の景色もちょっと違って見えるかもしれませんね。田辺　幸恵なんでもお話会 - リザストライフコーチ|ジュニアアスリート|メンタルコーチ|スポーツ田辺　幸恵ライフ/メンタルコーチ田辺　幸恵www.reservestock.jp
23Jul
- 「なんでもお話し会」やりまーす
  こんにちは！スポーツも勉強も諦めない！子供の伸びる未来をサポートするコーチさっちーです。夏休みが始まった🇯🇵ももう半分終わったという🇺🇸の方もいらっしゃるでしょうか。なんか最近家族や同僚としか話してないなー。コーチングに興味あるけどいきなり個人セッションはちょっと・・・。夏休み、どう過ごそうかな。最近こんなことハマってるよ！などざっくばらんにいろいろ話せる会を設定しました。田辺　幸恵なんでもお話会 - リザストライフコーチ|ジュニアアスリート|メンタルコーチ|スポーツ田辺　幸恵ライフ/メンタルコーチ田辺　幸恵www.reservestock.jp！日本時間です！📆 日時：８月２日（土）朝９時〜１０時（途中参加・退室OK）📍 Zoom（申し込み後にURLをお送りします）🎁今回限定の参加特典！３０分セッションを無料提供させていただきます✨ぜひお立ち寄りください！
24Jun
- 子供のやる気を引き出したいと思っているのに、怒ってしまうあなたへ
  こんにちはスポーツも勉強も諦めない！子供の伸びる未来をサポートするコーチさっちーです。ふと、こんなこと思う時ありませんか？「子供のやる気を引き出したいのについ怒ってしまう」「頑張ってほしいと思ってサポートしているのに子供はやる気がなくなっていくみたい」「私、何か間違ってるのかな？」子供のやる気を引き出したいのにどうしてんも口調がキツくなって怒ってしまう自分に自己嫌悪・・・次こそうまく伝えようと思ってもイライラばかりが募ってしまう時ほど孤独を感じますよね。それはあなたが悪いのではなくそれしか方法をしらないだけ！それは自分が親に厳しくされたからこそここまできた、と思っているし自分がされてきたやり方しか知らないんですよね。親に厳しくされたからこそあなたは今のポジションにいるんでしょうか？だって子供の頃はそういう親の小言をスルーしてませんでしたか？？あなたはあなたで今まで頑張ってきたんです。まずはそこを認めてあげてくださいね。では、自分の子供にはどうなってほしいんでしょう？親の顔色を窺う子になってほしいですか？将来指示待ち人間になってほしいですか？怒ることで何を手に入れていますか？親子にとっていいことは一つもありません。でも自分ではどうすることもできない。怒る時は自分も苦しい。そう言う時に心と頭を整理するには第三者の声がけが必要です。コーチングを受けるってなんか面倒という方へこのブログを見たとメルマガに登録してくださった方だけに特別に個別コーチングのご招待リンクをお送りします。ぜひご覧ください。田辺　幸恵子供の携帯、見る派？見ない派？スポーツも勉強も諦めない！ジュニアが伸びる未来戦略 - リザストライフコーチ|ジュニアアスリート|メンタルコーチ|スポーツ田辺　幸恵ライフ/メンタルコーチ田辺　幸恵www.reservestock.jp
14Jun
- バスケオタクからGリーグ審判へ、夢を持ち続けるために必要なこと
  こんにちは。スポーツも勉強も諦めない！子供の伸びる未来をサポートするコーチさっちーです。NBAの登竜門、さらには河村勇輝の活躍で注目を集めた今季のGリーグでもう1人日本人がコートに立っていたのをご存知ですか？Gリーグ初の日本人レフェリーの長谷部凌さんです。Yahoo! JAPANに長谷部さんの挑戦を２本掲載しています。前編はNBAの審判になるにはスカウトが必要なことなど普段は裏方のレフェリーについてどうしたらなれるのか、どんな仕事なのかなどについて記事はこちら後編はどうしてNBAを目指すのかどんな苦労があったのか、チャンスの引き寄せ方について書いています。記事はこちら予想以上にたくさん注目を集めているようです。ぜひご覧ください。バスケで全国レベルでプレーしたわけでもないバスケ大好き少年が夢を追いかけチャンスを掴んでいくストーリーです。ぜひ感想をお聞かせください。彼と話していて感じたのは家族だけでなく中高６年間通った学校の先生も彼の夢を応援していたこと。応援されると、力がわきますよね！子供の夢を素直に応援したいけどできない。そんな時は自分で気づかないモヤモヤと吐き出してみてくださいね。無料メルマガはこちらから田辺　幸恵((customer_name))にとって縁はどんなものですか？Yahoo!へ記事掲載中スポーツも勉強も諦めない！ジュニアが伸びる未来戦略 - リザストライフコーチ|ジュニアアスリート|メンタルコーチ|スポーツ田辺　幸恵ライフ/メンタルコーチ田辺　幸恵www.reservestock.jp
06Jun
- 開封率74.56%だったメルマガ「伸びる子と伸びない子の分かれ道」
  こんにちは！訪問ありがとうございます。スポーツも勉強も諦めない！伸びる子供の未来をサポートするコーチさっちーです。数日前に書いたメルマガ「伸びる子と伸びない子の分かれ道、YET（まだ）のパワー」がなんと開封率74.56%とたくさんの方に読んでいただけました。アーカイブで読むことができます。伸びる子と伸びない子の分かれ道、Yet（まだ）のパワー - スポーツも勉強も諦めない！ジュニアが伸びる未来戦略よりライフコーチ|ジュニアアスリート|メンタルコーチ|スポーツ田辺　幸恵ライフ/メンタルコーチ田辺　幸恵smart.reservestock.jpできないのではなくまだできないだけ。子供の成長マインドは言葉から育ちます！！毎日どんな声がけをしていますか？たまにはちょっと立ち止まって日々の会話を振り返ってみましょうね。コーチングは構造のある会話。コーチからの質問で自分の中にある答えを引き出し行動を促進していきます。最大限、あなたもお子さんも加速できるよう現状を整えて未来に向かいませんか？お問い合わせはお気軽に田辺　幸恵お問い合わせフォーム - リザストライフコーチ|ジュニアアスリート|メンタルコーチ|スポーツ田辺　幸恵ライフ/メンタルコーチ田辺　幸恵www.reservestock.jp
04Jun
- 「ママがハッピーならそれでいい」まずが親が幸せであること。
  訪問ありがとうございます！スポーツも勉強も諦めない子供の伸びる未来をサポートするコーチさっちーです。ちょうど1年前の今頃。出張以外で初めての一人旅に出ていたんです。「旦那に悪い」とか「出張以外で外泊なんて」と家族に相談できずにいました。一人旅なんて全く頭になかった私が思い切って行けた理由とは！？ママがハッピーならそれでいい我が家は一年ほぼワンオペ。知らず知らずにストレスも溜まります。そこで旦那が家にいる時期に、フィラデルフィアの美術館で見たい展示があったので思い切って「1人で泊まりでいってもいい？」と切り出してみたら・・・。「いいよ」とあっさり！！なんだいいんだ。娘にも同じ頃、「ママにどうして欲しい？どうサポートしたらいい？」と聞いたんです。すると返ってきた答えは「ママがハッピーならそれでいいよ」なんだ、ご飯作ってとか帰る時は家にいて欲しいとかそんなんじゃないんだ！！！予想外の答えに驚きつつやっぱり直接聞いてみないとわからないし私はまだ起こっていない先のことを考えすぎてエネルギーが下がる傾向にあるんだと知りました。そして１５年ぶりぐらいに長距離バスに乗り1人で美術館散策してゆっくり食べたいものを味わって食べました。子供にこうなって欲しい、ああなって欲しいと思うよりまずはママ、パパが幸せであること。それが何より大事なんですよね。十分リフレッシュした後は家族に優しくできるし自分を幸せにできるのは自分だけ！そう強く感じました。毎日頑張るママとパパ。ちゃんと幸せを感じられていますか？？無料メルマガはこちらから田辺　幸恵伸びる子と伸びない子の分かれ道、Yet（まだ）のパワースポーツも勉強も諦めない！ジュニアが伸びる未来戦略 - リザストライフコーチ|ジュニアアスリート|メンタルコーチ|スポーツ田辺　幸恵ライフ/メンタルコーチ田辺　幸恵www.reservestock.jp
30May
- 「言葉にするだけで、心がちょっと軽くなる」そんな時間を一緒に過ごしませんか？
  訪問ありがとうございます！スポーツも勉強も諦めない！子供の伸びる未来をサポートするコーチさっちーです。「言葉にするだけで、心がちょっと軽くなる」そんな時間を一緒に過ごしませんか？最近、家族としか話してない。コーチングに興味あるけど、一対一はちょっと緊張する…。メルマガは読んでるけど、気軽に話してみたい。前にセッションを受けた方も、はじめての方も歓迎です！💬このお話会では・今の気持ちを言葉にして整理する時間・ちょっとしたコーチングのエッセンス・参加者同士の気づきのシェア（耳だけ参加もOK！）🕊安心・安全な場作りを大切に話された内容はこの場だけで共有し、プライバシーを守ります。🎁今回限定の参加特典！ご希望の方には、簡単な「心の整理ワークシート」プレゼント✨📆 日時：５月３１日（土）９時〜１０時（途中参加・退室OK）📍 Zoom（申し込み後にURLをお送りします）コーチングプラットフォーム認定コーチ田辺　幸恵元スポーツ紙記者、ニューヨークで子育て中日本時間　5月31日朝9時から田辺　幸恵なんでもお話会 - リザストライフコーチ|ジュニアアスリート|メンタルコーチ|スポーツ田辺　幸恵ライフ/メンタルコーチ田辺　幸恵www.reservestock.jphttps://www.reservestock.jp/events/1046322
22May
- リブログ記事”コメント欄をみて＿”親の言いなり？＿そんなラクな子育てあるの？””
  こんにちは！訪問ありがとうございます。スポーツも勉強も諦めない！子供の伸びる未来をサポートするコーチさっちーです。こちらのブログを読んでびっくり。そんなコメントする人がいるなんて・・・。いやいやほんと、親の言いなりだったら楽じゃん（笑。私が住むニューヨーク市はアメリカではないほど教育システムが違います。中学でリージェンツと呼ばれる高校の卒業要件の単位を取るし高校受験はあるし（日本のように入試の点数だけで決まる学校あり）これはアメリカ全土だけど高校ではAPと呼ばれる大学の単位をとる。もう先へ先へと進みすぎてそんなに急がなくてもいいんじゃないかなって思うほど。だから自分が興味あること、やってみたいこと好きなことじゃないとできない！！もう無理！だって部活もボランティアもやるし時間がない！！！それならば、１０代のうちに日本に住んで体育祭、文化祭と楽しい時間を過ごすのもいいんじゃないかとICU高校のオープンハウスにも行きましたが本人が選んだのは生まれ育ったニューヨークの高校。本人が決めたら応援するしかないっしょ！！ニューヨーク市ではなくちょっと離れた郊外では住んでいる地域で、高校までは行くところが決まっているので選択肢があるのもラッキーじゃん！私も８年生の子供が高校の進路を決める時最大限、本人の希望を聞きました。結果、第一志望に受かったけどそれって任せる＝放任主義ではなく「ここに行きたい！」という自分のなかから湧き出るエネルギーこそが行動力につながるから。自分で選んで挑戦したことなら自分で結果を受け入れられるし次に進むこともできるから。あなたはどんな時にやる気が湧きますか？「やれ」と指示されたことより「やりたい！」と思ったことのほうが俄然力が湧きますよね！自分の子供もそうであってほしい。将来どんな人生をおくってもらいたいか。子育てしているとつい目の前のことばかり気になるけどたまには長期的視点を持ってみるのも大事。家族以外と話したい人自分が住んでいる地域とは違う教育システムの人と話したい！そんな方はこちらの無料オンラインお話会へぜひお立ち寄りください。ざっくばらんにお話ししましょう！田辺　幸恵なんでもお話会 - リザストライフコーチ|ジュニアアスリート|メンタルコーチ|スポーツ田辺　幸恵ライフ/メンタルコーチ田辺　幸恵www.reservestock.jp
21May
- 「沈黙が子どもに響くとき」─話さずに伝える方法とは？
  こんにちは！訪問ありがとうございます。スポーツも勉強も諦めない！伸びる子供の未来をサポートするコーチさっちーです。子供によかれろ思っていろいろ学んでくりと親として、「何を言うか」ばかりを気にしていませんか？このブログやメルマガでも多くの声がけも書いているので「沈黙って？？」と思う方もいるかもしれません。でもね。。。。ここだけの話。子どもは「言葉」以上に「空気」や「表情」から多くを感じ取っているんです。沈黙が子供に響くとき■ 言葉が多すぎると、子どもは「貝になる」注意や指導が長くなると、子どもは「聞く」よりも「防御」しはじめます。「また怒られる」と感じると心のシャッターは閉じてしまうのです。そんなときこど、「黙ってそばにいる」ことのほうが、ずっと響くことがあります。■ 無言の背中が、子に語るたとえば、親が毎朝当たり前のように努力している姿。それは何も語らずとも、「がんばるってこういうことだよ」と教えてくれます。言葉よりも、態度・雰囲気・日常のリズムが子どもに伝わる「家庭の空気」をつくっています。■ 感情を伝えない＝感情がない、ではない沈黙の中にこそ、「信じているよ」「ちゃんと見ているよ」というメッセージを込めることができます。怒りをぶつけず、距離を取る静かな対応が子どもの中にじわじわと染み込むのです。ときには沈黙のほうが、ずっと深く伝わることもあるのです。何かを伝えたいとき言葉を尽くすのもいい。でも、言葉を使わない伝え方もある。親の“沈黙”が、実は一番大切なメッセージになっているかもしれません。最近、自分はどうかな？ちょっと立ち止まって振り返りたい方。家族、同僚としか話してない。。。誰か他の人と話してみたい。そんな方向けに気楽ななんでもお話会を設定しました。ズーム開催なので世界どこからもご参加いただけます。ぜひお立ち寄りください。田辺　幸恵なんでもお話会 - リザストライフコーチ|ジュニアアスリート|メンタルコーチ|スポーツ田辺　幸恵ライフ/メンタルコーチ田辺　幸恵www.reservestock.jp
20May
- 「なぜ、あの子だけ伸びたの？」─成長の分かれ道にあるたった１つの差
  こんにちは！訪問ありがとうございます。スポーツも勉強も諦めない！子供の伸びる未来をサポートするコーチさっちーです。塾やクラブ、学校の中で「同じ環境にいるのに、なぜあの子だけが飛躍的に伸びたの？」と思うことはありませんか？才能？努力？もちろんそれもあるかもしれません。でも、実はもっとシンプルな「差」があることをご存じですか。成長の分かれ道子供が自分の可能性を最大限伸ばし成長していくためには３つの鍵があります。■ 成長の鍵は「自己決定感」心理学の「自己決定理論（Self-Determination Theory)」によれば人は「自分で決めた！」と感じる時もっと高いモチベーションを発揮できると言われています。特に子供にとって、「自分で選んだ」という実感は学びや行動のエネルギーになるのです。子どもが何かを「自分で決めた」と感じると、モチベーションと集中力が飛躍的に高まりますよ。「やらされている」ではなく「自分でやっている」感覚。これが、成長スピードの差を生んでいるのです。■ “聞く親” vs “指示する親”成長している子の親は、「どうしたい？」と問いかけ、子どもに考える余白を与えています。一方、伸び悩む子の親は「こうしなさい」と指示が中心になる傾向があります。もちろん意図は「子供を思って」の親心なのですが、実はそれが「子供のやる気を奪ってしまっている」のです！！子どもの「自分で決める力」をサポートしましょう。■ 結局、伸びる子は「自分で走ることができる」ゴールへ向かう道を、自分の足で選び、自分の意志で踏み出せる子は、たとえつまずいても立ち上がります。「なぜあの子だけ伸びたの？」その答えは、家庭の中にある「任せ方の差」にあるのかもしれません。問いかけてみましょう。「今日、自分の子に“決めさせる場面”を、私はつくれたかな？」と。家族、同僚以外と話してないなーという方。オンラインでなんでも話していみませんか？コーチングって何？素朴な疑問も🆗決して壺は売りませんのでご安心ください田辺　幸恵なんでもお話会 - リザストライフコーチ|ジュニアアスリート|メンタルコーチ|スポーツ田辺　幸恵ライフ/メンタルコーチ田辺　幸恵www.reservestock.jp
18May
- 子は親の鏡
  訪問ありがとうございます！スポーツも勉強も諦めない。伸びる子供の未来をサポートするコーチさっちーです。「子は親の鏡」という詩をご存知ですか？こちらに詳しく書かれていますのでぜひ読んでみてください。世界中で知られる詩「子は親の鏡」はなぜ生まれた？　最後の一文に作者が込めた知られざる願い「けなされて育つと、子どもは、人をけなすようになる」「誉めてあげれば、子どもは、明るい子に育つ」…長年、多くの親たちの子育ての指針として愛されてきた詩「子...family.php.co.jp貶されて育つと、子供は人を貶すようになる。叱りつけてばかりいると、子供は「自分は悪い子なんだ」と思ってしまう。そうは頭ではわかっているけど実際２４時間聖母のようにおがやかでいることなんて絶対無理ですよね。この詩は１９５４年に書かれたものですが時代は変われど子供が育つなかで一番身近にいる大人の影響って大きいなーと思います。どんな子供に育ってほしいですか？どうなってもらいたいですか？ちょっと立ち止まって今を振り返る時間になるようにオンラインお話会を行います。気軽にお立ち寄りください。田辺　幸恵なんでもお話会 - リザストライフコーチ|ジュニアアスリート|メンタルコーチ|スポーツ田辺　幸恵ライフ/メンタルコーチ田辺　幸恵www.reservestock.jp
14May
- 伝えたいことがきちんと伝わるたった１つのこと
  訪問ありがとうございます！子供の伸びる未来をサポートするコーチさっちーです。どうしても何度いっても子供に伝わらない。そして結局怒っちゃう。そんな自分に自己嫌悪・・・。子供が小さい時は特にこのループに陥る方も多いのではないでしょうか？私もそうでした。せっかくご飯を用意しても食べなかったり外は暑いから半袖を着て欲しいのになぜかそういう日に限って長袖を期待と譲らず乗りたいバスに乗れなかったり・・・。そんな時に知ったのがコーチングでした。そしてちょっと言い方を変えただけで子供のリアクションが変わったのです！！伝えたいことがきちんと伝わるたった１つのこと。それは自分の気持ちを伝えるIメッセージ（主語は私のメッセージ）を使うこと！せっかく作ったご飯を食べてもらえなかったら「ママ、とっても今悲しいよ」と気持ちを伝えてみる。たったそれだけでした。相手を褒める時だって「すごいね！」「えらいね！」と言われるより「ママも一緒に頑張りたくなったよ！」とか「ママも嬉しい！」と言われたほうがグッとくるもの。自分が感じた気持ちを素直に口に出せなかったらそれは自分の気持ちを無視して突っ走ってきたのかも。ちょっと小休止して自分が何を感じているのか観察してみませんか？自分一人では無理！ってなったらいつでも話を聞きますよ。無料メルマガはこちらから田辺　幸恵「勝つことより、学ぶこと」──ディベート３年間で得た一番の成果スポーツも勉強も諦めない！ジュニアが伸びる未来戦略 - リザストライフコーチ|ジュニアアスリート|メンタルコーチ|スポーツ田辺　幸恵ライフ/メンタルコーチ田辺　幸恵www.reservestock.jp
- どうしてうまくならないの？原因は〇〇かも！
  訪問ありがとうございます。子供の伸びる未来をサポートするコーチさっちーです。子供がスポーツを初めても「なかなかうまくならない」「せっかく個人コーチつけているのになんで上手くなんないの？」とお金を払う親がイライラしてしまうことってありませんか？そんな時はコミュニケーションに理由かもしれません。上手くならないのはコミュニケーションが理由かもシュートが決まらなかったり打てなかった時にあなたのお子さんのコーチ・監督はどんな言葉をかけていますか？「もっと腕伸ばせ！」とか「強くけろ！」ならまだましですか「気合いだ、気合い！！」という昭和型コーチだとなにをどうしたらいいかわからないですよね・・・。そんな時に役立つ５つのステップ１）決める２）言い換える３）伝える４）相手が受け取る５）反応するまずはコーチ・監督と実際にプレーする子供が「サーブを良くしたい」「成功率を上げたい」と決めること。次に、そのために言い換えるんです。「サーブを良くしたい」なら「トスの時に腕を伸ばす」とか「成功率を上げたい」なら「狙う箇所を帰る」とか。そして３つ目が相手に伝わるように伝えること。相手がジュニアなら特に視線や表情など言葉以外のノンバーバルがとても重要です。周りに人がいる時に言われたくない子、見本を見せてもらいながら聞きたい子など相手に合わせた方法に意識を向けましょう！さらに、それが相手に伝わると自分から練習するようになる（５つ目の反応）です。何か改善点があれば、それを通訳するような気持ち。おうちのなかのコミュニケーションも一緒。成績を上げたいなら何をどうやったらいいのか具体的に相手が受け取りやすいタイミングで伝えること。もし一人で上手くいかなかったらいつでもお声がけください。田辺　幸恵「勝つことより、学ぶこと」──ディベート３年間で得た一番の成果スポーツも勉強も諦めない！ジュニアが伸びる未来戦略 - リザストライフコーチ|ジュニアアスリート|メンタルコーチ|スポーツ田辺　幸恵ライフ/メンタルコーチ田辺　幸恵www.reservestock.jp
06May
- 「勝つことより、学ぶこと」──ディベート３年間で得た一番の成果
  訪問ありがとうございます！スポーツも勉強も諦めない！伸びる子供の未来をサポートするコーチさっちーです。勝つことより学ぶことこの週末、娘は中学最後のディベート大会がありました。帰ってきてからの感想は「よくできたと思う！アワードはもらえなかったけど」充実した表情でした。中学に入るまでディベートクラブがあることも知らなかったしやるとは思わなかったけど３年間続けてきました。今でも私が覚えているのは中学になったばかりの６年生、最初のトーナメント。ノートに "Not think about winning. Think about learning." 勝つことより、学ぶことを大切にしよう。と書いていたことです。ディベートの先生からの言葉でした。この一番最初のトーナメントでは個人スピーカーポイントでは下から数えた方が早かったけどその後は何度もトップチームアワードやベストスピーカーアワードをもらってきました。１度アワードもらうと、次ももらうかな？とちょっと親としての期待が出てしまうんですがその度に、いや待てよ、勝つことより学ぶこと、と私のほうがリマインドさせられた感じでした。負けても、そこから何を学んだか？次に活かせることは何か？勝ち負けより、自分なりにベストを尽くしてリサーチしトーナメントで準備したことを出しきる。前回できなかったことができるようになったり成長できたことに満足する。そんな姿勢を持てるようになったことこそ、３年間で娘が得た最大のギフトかもしれません。私自身も、つい「結果」に目を向けてしまいがちですが、大切なのは「どんなプロセスを歩んだか」。まさに「しなやかマインドセット」です。この学びを娘から改めて教えてもらった気がします。何度かメルマガでもお伝えしている「マインドセット　やればできる！の研究」でお馴染みのキャロル・ドエック博士の２つのマインドセットはこちら。こちこちマインドセット vs しなやかマインドセットこちこちマインドセット（固定的マインドセット）　→ 「自分の能力は変わらない」と思い、失敗を恐れ、結果に固執するしなやかマインドセット（成長マインドセット）　→ 「努力や工夫で能力は伸ばせる」と信じ、プロセスを楽しむさあ、ちょっとやってみませんか？ミニワーク：「あなたの中のマインドセットを見つけよう」最近、うまくいかなかったことや挑戦したことを１つ思い出してみてください。そして、次の質問に答えてみましょう：そのとき、「結果」にとらわれていた部分はありましたか？結果ではなく、「どんな成長や工夫」があったと思いますか？次に向けて、しなやかマインドで取り組めそうなことは？私たち大人もつい結果ばかりを追いがちですが、しなやかマインドセットに立ち戻ることで、見える景色は変わりますうまくいかない時ほど、どんなマインドで臨んでいるか？問い直してみる時間、ぜひ取ってみてくださいね。田辺幸恵｜ジュニアアスリート親子のメンタルコーチング田辺幸恵こと、さっちーです。サチエコーチングは、、スポーツ記者としての11年間の経験、コーチングの知識、そして心理学の理論を融合させた独自のメソッドに基づいています。子育てと仕事の悩みからコーチングを学び始めた経験をもとに、アスリートの成長と同様に、子供が自分らしい力を最大限に発揮し、豊かな心で成長していくためには、大人自身が変わることの重要性を強調していま…peraichi.com無料メルマガはこちらから田辺　幸恵【再送】「勝つことより、学ぶこと」─ディベート３年間で得た一番の成果スポーツも勉強も諦めない！ジュニアが伸びる未来戦略 - リザストライフコーチ|ジュニアアスリート|メンタルコーチ|スポーツ田辺　幸恵ライフ/メンタルコーチ田辺　幸恵www.reservestock.jp
29Apr
- 子供の「やりたくない」スイッチ入ったら
  こんにちは！スポーツも勉強も諦めない！伸びる子供の未来をサポートするコーチさっちーです。なぜか最近昔の記事にアクセスあるので改めて再掲します。（２０１８年１１月掲載です）１１月２９日夜、娘がカーネギーホールの舞台に立ちました。著名な音楽かが演奏することで有名な歴史ある大舞台です。娘が参加する日本語の子供合唱団が日本とトルコの友好コンサートに１曲だけ出演するというもの。紆余曲折だったのでブログでシェアしますね。子供の「やりたくない」スイッチ入ったら１年前から合唱団に参加した娘（７才）。順調に練習に参加していましたが、この１か月ぐらい「合唱やだー」と泣きモード。。。やりたくない気持ちに共感しながら泣く娘と一緒に練習に参加したことも。カーネギーホールでのコンサートに向けての練習だったので「カーネギーまで頑張ってみようか」っていうのも親のエゴかなと思ったりね。パーソナルセッションをするお子さんにはやりたくない気持ちを「承認」し寄り添い本来の「目的」を思い起こさせますがあー、自分の子供とはうまくできない！！ダメコーチと自分を責めちゃうでも、やりたくないのは娘の問題。私がやりたくないわけでも、だめなわけでもないんです。これをコーチング用語では「問題の区別」といいます。子供の感情に引きずられて自分も振り回されてしまう親御さんには「それは誰の問題なのか」はっきりさせます。で、ある練習の時、合唱の先生の対応が素晴らしかった！みんなが立って歌うなか一番後ろの列で、私と座り込み楽譜を見ながらも歌わない娘。先生がさっと隣に座ってくれました。「〇〇ちゃん、いつも練習来てくれるしだんだん上手になってきたもんね。今もちゃんと楽譜見てくれてるもんね。こういう時もあるよね」って娘の頭をなでなでしながら優しく言ってくれたんです。娘号泣。私も必死に涙堪えます。そうそう、これよこれ！！！！休まず練習にきてることを見ていてくれる。だんだん上手になってきたと認めてくれる。今も楽譜見てくれてるって気づいてくれてる。これこそ承認！指導者、親、コーチに一番必要なこと。ありのままの娘を受け入れる。やりたくない娘も認めてあげる。先生はそのまんまを受け入れてくれました。カーネギーの本番前のゲネプロ、本番も最初は愚図りましたが笑顔で終えることができました！ひとりの親としてメンタルコーチとして非常に貴重な経験でした。帰り道。夜のマンハッタンで友達と追いかけっこしてズデッてこけておニューのタイツに穴が空いたのもいい思い出どんどん上のレベルに上がっていくジュニアアスリートの場合コーチも親も「結果」だけをみがち。練習のプロセス、前できなかったことでできるようになったこと子供なりに頑張ったことを認めて受け入れてあげる。今一度心に刻みましょう！無料メルマガはこちらから田辺　幸恵怒りの正体って、案外シンプルかもしれませんスポーツも勉強も諦めない！ジュニアが伸びる未来戦略 - リザストライフコーチ|ジュニアアスリート|メンタルコーチ|スポーツ田辺　幸恵ライフ/メンタルコーチ田辺　幸恵www.reservestock.jp

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