最近…少し前にも書きましたが…
気持ち、気分の落ち込みが
とてつもなく激しい
更年期うつを疑ってもみるが…
モチベーションの問題かもしれない
どん底
と言ってもいいくらい…
気持ちをそっちに
持って行かれないように
気を付けて常に、
上方修正しないと
気がつけば
真っ暗闇に突き落とされそうになる
ワクワクするようなお楽しみとか
ドキドキとか
具体的な確信はないけど、
何か起こりそうな予感とか
…
ゼロ
朝、起きて
目が覚めて、
頭の中に、すぐ
思い出したくない嫌なことばかり
自分で無理に、
考えようとしているんじゃないか
と思うほど
同じ年代の皆さん
そういうことありませんか
どうやって、
気持ち
立て直していますか…
教えて欲しい…