汗をかいたら気血を補う




ようこそ、ここは

blogハイブリッド薬膳講座

なんとびっくり無料です

だってblogだし

ありがとうございます
ハイブリッド薬膳
おにぎりサワです


皆々さまに向けて

薬膳学と栄養学を

楽しくお伝えし、


「いきなり薬膳デビュー」

してもらうのがこのblogが

目指すところ。


薬膳と栄養

日々食べることの大切さが

脳に染み込んできます…


🍳 リアル薬膳講座のご案内 🫕

🌻暑さ対策の夏薬膳🌻

学べば一生役立つ

湿気と暑さを制する夏薬膳。
暑すぎ化してる日本で
元気に😊生き延びる薬膳です



2024/8/31(日)
13:00〜16:30頃
大人 ¥6,000-
小人 ¥4,500-
資料・薬膳教材付き 

満席になりました


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2024/9/1(日)
13:00〜16:30頃
大人 ¥6,000-
小人 ¥4,500-
資料・薬膳教材付き 

あと数席、空き席あり
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■□■ MENU ■□■

自家製ヒゲ茶
スイカの食前酒
濃厚とうもろこしドレッシング
ハトムギのライスサラダ
簡単薬膳焼き豚
蓮の実のごはん
スイカの旨い漬物
などなど…

ご参加の方のアレルギーや苦手食材で
メニューを適宜変更しています



作って、食べて、レシピをお伝えし、

お茶を飲みながら楽しく薬膳を解説♬

お申し込みはLINEをくださいませ

場所などの詳細をこ返信いたします
ロゼワイン
場所: 埼玉県川越市の自宅にて




汗をかいたら気血を補う




夏の不調防止

ハイブリッド薬膳プレート…ニヤニヤ






・豚焼肉の薬膳タレ

・カリカリズッキーニ

・手抜きでも旨いナス



ときて…



↓豚焼肉の薬膳タレ


↓カリカリズッキーニ


↓ナス






カツオです。




カツオのサクを

ただ切るだけ薬膳ニヤニヤ




カツオと豚肉で摂取タンパク質が

20gを超える計算。




薬膳カツオ

補血の食材。




夏は透明な汗をかいていて

赤い血をかいているわけでは

ありませんが、




気と血を補っておくのが

夏の不調を招かないコツ。




カツオには

カシューナッツを散らして 

をチャージ。




これは栄養学的な貧血対策真顔






カツオに添えたタレは

漫画「美味しんぼ」仕込みの

マヨネーズ+醤油+ニンニクです。




暑くてたまりません🌈




リアル&LINE通話相談はこちら

サムネイル



なんでも栄養相談


よろず相談
「食コンシェルジュ」


60〜90分 料金 ¥10,500-
飛び出すハート
対面またはLINE通話にて


どこに相談したらよいのか
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病院での栄養指導
特定健診での保健指導
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ワタクシのこれまでの経験を
全投入している栄養相談です


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