疲労回復のコツはこれ！食べない方が良い物3連発

疲労回復のコツ

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薬膳学と栄養学を学び

楽しくお伝えし、

「今日からいきなり薬膳デビュー」

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薬膳と栄養

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『熱中症・夏バテ対策薬膳』

熱中症と夏バテ対策🍉

暑さと湿気による

不調を解消する薬膳します

7月に開催予定です！

❶2026/5/24（日）

❷2026/5/31（日）

❸2026/6/14（日）

満席御礼、ありがとうございます

ご参加の方のアレルギーや苦手食材で

メニューは適宜変更しています

作って、食べて、レシピをお伝えし、

お茶を飲みながら楽しく薬膳を解説♬

ハイブリッド薬膳®︎LINEにて

お申し込みくださいませ
場所などの詳細をこ返信いたします
場所: 埼玉県川越市の自宅にて

疲労回復のコツ

✔︎疲労困憊

✔︎体が冷えている

✔︎食べたら疲れる

✔︎いつも眠い

✔︎胃腸が弱い

✔︎勉強がはかどらない

✔︎人混みで疲れる

✔︎ヤル気がでない

という方たちは食べない方がいい

食べ物3連発！！！

寿司🍣

つまり、

冷えた炭水化物とナマモノ

ケーキ🎂

つまり、甘くて冷たいもの

いちご🍓

つまり、体を冷やすくだもの

↓15歳の誕生日

『薬膳と栄養を育児に応用して15年』

「めちゃ嬉しい！👍イェーイ👍」

こちらの方、誕生日につき、大好物を3品献上。

「👍胃腸はバリ強いんで👍」

とはご本人のことば

中医学では五臓六腑の脾胃を

冷やして機能をダウンさせると

疲労回復ができなくなると考えます。

今、元気な方も連続して食べないように

するのがいつも元気を保つコツです。

今、元気じゃない方は

とにかく胃腸を冷やす食べ物を

飲み込まないようにします

おいしくたのしくお悩み解消🌈

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