睡眠時無呼吸症候群

あと

睡眠時無呼吸症候群

の話がありましたが

これが発生すると

息を止めた状態に陥るので

血圧が急激に上昇して

危険です。

予防する機械を

病院で貸してくれます。

（いびきの軽減にもなる。）

機械を使わないで

これのリスクを下げたいなら

上向きよりは

まだ横向きで寝るほうが

よいそうです。

これは重力でのどの肉が

垂れて、気道がふさがれるのを

少しでも減らせるから。