あと
睡眠時無呼吸症候群
の話がありましたが
これが発生すると
息を止めた状態に陥るので
血圧が急激に上昇して
危険です。
予防する機械を
病院で貸してくれます。
(いびきの軽減にもなる。)
機械を使わないで
これのリスクを下げたいなら
上向きよりは
まだ横向きで寝るほうが
よいそうです。
これは重力でのどの肉が
垂れて、気道がふさがれるのを
少しでも減らせるから。
あと
睡眠時無呼吸症候群
の話がありましたが
これが発生すると
息を止めた状態に陥るので
血圧が急激に上昇して
危険です。
予防する機械を
病院で貸してくれます。
(いびきの軽減にもなる。)
機械を使わないで
これのリスクを下げたいなら
上向きよりは
まだ横向きで寝るほうが
よいそうです。
これは重力でのどの肉が
垂れて、気道がふさがれるのを
少しでも減らせるから。