つぼ先生のところへ週２回通っていますが、そのたびに体重計測しています。
が、しかし、体脂肪はダイエット開始日以降、一度も計測しないんです。
なぜだろう？？？と思って聞いてみたら、
例の美人受付嬢が
「体脂肪は、１％落とすのにも大変なんです。だから毎回は計りません」
と、にっこりほほ笑みながら答えてくれました。
で、今日１ヶ月ぶりに計測したところ、マイナス２．２％でした。
全然ピンと来なかったけど、
計測してくれた受付嬢がびっくりするほど
イケてる数値だったらしいんです～～やった！！
このところ毎日体重が減少し続けていて、きっと今、ヤセモードに入って
いるんだと思います。
あと４日で耳つぼともお別れだから、ラストスパート！ がんばらねば！！
朝 １２５kcal
野菜スープ
のり茶漬け
昼 ２１０kcal
グリーンサラダ
イカのお寿司
夜 ３１５kcal
グリーンサラダ
野菜のポタージュスープ
サーモンのお刺身
しそのり納豆
ごはん
久しぶりに夜ご飯にごはんを食べました。
７０ｇの予定が、おなかがどんどん膨れてきて、結局５０ｇでストップ。
やっぱり夜に炭水化物はきついです。
でも、先生には
「できるだけ食べるようにしてください」とまたまた注意をされました。