お休み周期のD25
今日は私が住む地域は
最高気温10度いかないらしいです
東京は16度って言ってるのにさ
私、東京より西の暖かい地域に
住んでるはずなのになんでー
生姜紅茶で温まろーっと。
さて、妊活や不妊治療をしていると
ストレスが大敵！とか
妊娠を意識しすぎないように
ってよく聞きますよね？
私も妊活をはじめて最初の数年は
妊活のことばかり
考えないようにしなきゃ
って、日常生活では一生懸命
妊活を忘れようとしていたんです。
でも、いくら忘れようとしたって、
本当は気になってしょうがないから
すぐに妊活のことが頭に浮かんじゃう。
さらには
妊活ばかり考えてしまう自分に
落ち込んでしまう。
あれ？
ストレスを溜めないために
妊活を忘れようとしていたはずなのに
逆にストレスになってる
私はある時から、考えを変えました。
妊活を忘れるのは無理だ
だって私にとって妊活は
今一番考えたいことだもん。
だったらもう、いっそのこと
授かるために
積極的に行動してみよう
無理して妊活のことを
考えないようにするのはやめて
好きなだけ考えていいよ！と
自分に許可してあげました。
そして
温活したり
いっぱい睡眠をとったり
食べ物にちょっと気をつけたり
妊活に良さそうなことを色々と調べて
積極的に授かるための行動をするように
変えました
自分に甘い私は「◯◯すべき」って
厳しくしすぎると苦しくなるから
負担にならない範囲でゆるーくね
妊活や不妊治療は
辛いこともたくさんあるけれど
私は以前に比べて、
ストレスは目に見えて減ったよ
生生姜をすりおろすのは大変だけど、
パウダーなら簡単にぽかぽか
紅茶に入れて飲んでいます。
冷え性や生理痛にお尻から温活
もし良かったら
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