こんばんは😃🌃
T店へ
今日は滅多に行かない時間のクラスに行きましたのでイントラさんが、
「エ〜珍しいですね！」
とても驚いていました
ボディバランス60分間に参加
新曲80番①〜⑩26本BB56本目
とにかくコツコツとボディバランスが出来る環境に感謝して参加しました
いつもはT店の女性イントラさん、火曜日の45分間のクラスに参加してますが、どうしても60分間マスタークラスを受けたくって願いが叶いました
②曲目サンサルテーションズのランジの時の「伸ばした方の足を真っ直ぐに」と言うイントラさんの言葉を聞いてその様にしましたら、強度が上がった
⑤ヒップオープナーズ前半のキャメルポーズは今まで最上級にポーズを深める事が出来たことに感動しました💕
⑨フォワードベンドハムストリングの最後にバタフライポーズでフィニッシュが超気持ち良く、最高でした♫
⑩リラクゼーションメディテーションもたっぷりと二曲できて良かったですね
本当にありがとうございました