こんばんは😃🌃
A店へ
いつものサーキットトレーニング8分
トレッドミルで15分走りました
ボディバランス60分間
新曲80番①～⑩17本BB57本目
こちらのジムではバックナンバーでなく
まだまだ、新曲が続きます
それでも続けるのか？
ボディバランスが出来る事に感謝です
80番
①曲目から悔しい事がありました
チーボールの動きをミスって隣の方と接触しそうになりました
「コリオ分かっているさ！」という自分の傲慢さから生まれた結果なので深く反省します
「コリオ分かっているさ！」という自分の傲慢さから生まれた結果なので深く反省します②曲目からは気分を変えて✨
インストラクターさんの動きと指示に合わせて最後⑩のリラクゼーションメディテーションまで楽しい時間でした
バランスボール45分間
昨日のクラスより15分間長いボールクラスは下半身のトレーニングと筋トレなど充実した内容でした👍
帰りに久々にカフェに寄りました☕️
⤴️最近豆パンをよく食べています。
中身は甘い豆が沢山入っていて
幸せな気分です🎵😍🎵
明日もジム活動の予定ですよ👌
読んで頂きありがとうございました🍀