コンバット新曲75番

こんばんは🌃✨

T店へ行きました🚘

美ステップ30分

Jポップの曲に合わせて

ステップは楽しい

ボディコンバット60分間

新曲75番①～⑩

初めての新曲でマスタークラス久しぶり😃✨⤴️

イントラさんは20代前半女性で若さ溢れていました✨🎵

75④のジャンプキック！頑張る💪

    ⑤プッシュアップのショルダータップはなんとか出来たしかし両手で両方のショルダーにタップは難しい

    ⑥ジンガ、エスキーバもフロントキックも諦めずに‼️

    ⑦ジャンプディセンディングエルボーなんて初めての動き

あっという間に60分間でヘトヘトでしたが、完全燃焼でした

次回は45分間で参加したいです！

オヤツにパフェを作って食べた⬇️

⬆︎下にグラノーラとフルーツで上にアイスクリームをのせて出来上がり🍨

ボディバランス新曲80番が本当に楽しみです