NYOGA＊がんを体験された女性ONLYのヨガ教室＊

★ご予約⇒リピーター用・初めての方用

－－－－－

◆会場でのNYOGA◆

＜9月＞※鴻巣はお休み

★9月7日(土)10:00～浜松町(大門)午前

★9月13日(金)10:00～与野午前

★9月28日(土)10:00～与野午前

＜10月＞

★10月1日(火)10:15～鴻巣午前

★10月5日(土)10:00～浜松町(大門)午前

★10月11日(金)10:00～与野午前

★10月26日(土)10:00～与野午前

＜11月＞

★11月2日(土)10:00～浜松町(大門)午前

★11月5日(火)10:15～鴻巣午前

★11月8日(金)10:00～与野午前

★11月30日(土)10:00～与野午前

－－－－－

◆オンライン　NYOGA＠Zoom◆

※単発参加も大歓迎です！（単発1回1,000円）

　時々、おまけで顔ヨガプチレッスンを行っています

（都合により、日程・担当変更や追加の場合があります）

＜9月＞

★9月5日(木)10:00～椅子ヨガ

☆9月5日(木)21:30～お休み前のヨガ／みなこ

★9月8日(日)10:00～マットでヨガ

◎9月12日(木)9:00～筋トレ下半身／Amy

★9月12日(木)10:30～マットでヨガ

★9月12日(木)21:30～お休み前のヨガ

☆9月14日(土)10:00～マットor椅子ヨガ／りさ

☆9月17日(火)10:00～マットでヨガ／みかな

★9月19日(木)21:30～お休み前のヨガ

★9月21日(土)14:00～【無料45分】椅子ヨガ

★9月24日(火)10:00～椅子ヨガ

◎9月26日(木)9:00～筋トレ体幹／Amy

★9月26日(木)21:30～お休み前のヨガ

－－－－－

◆顔ヨガオンライングループレッスン

表情筋を鍛えてストレッチする「顔ヨガ」

身体の筋トレはするのに、顔はそのままで良いですか？？？

少人数なので、よりしっかりとお顔を動かせますよ！

私は写真写りと顔色がよくなりました（過去比）

★9月6日(金)8:00～

★9月20日(金)8:00～

－－－－－

◆ループエクササイズ／オンライン

ゴム製の専用ループを使ったエクササイズです。

筋トレしたりストレッチしたり、1回30分、ぎゅっと凝縮して行います。

毎月テーマを決めてエクササイズを行っています。

ゴムでできたループの力を借りて楽しく運動しましょー。

専用ループをご購入ください。

【購入申込みフォーム】

https://line.me/ti/g2/ySkxFS0mDHH18r3i9hAr2qmCy39KH3gWZw3aaA?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default

※初回のみ単発参加体験無料！（初回のみ専用ループなしでもOKです）

【料金】

単発1回800円

※1ヶ月フリーパスあり（ループのみ1,500円・ヨガとセット3,000円）

＜9月＞

9月5日(木)9:00～

9月8日(日)9:00～

9月12日(木)20:45～

9月14日(土)9:00～

9月17日(火)11:15～

9月21日(土)15:00～

9月24日(火)9:00～

9月26日(木)20:45～

－－－－－

◆朝活！週3回のラジオ体操／参加費無料

がんになったら運動習慣をつけよう！ということで

毎週(月)(水)(金)朝6:15～Zoomでラジオ体操と

ちょこっと筋トレをやっています。

「起きられた時だけ参加」も大歓迎！

LINEオープンチャット（匿名で参加できるグループLINE）で

開催情報を配信しています。

▼オープンチャット「朝からラジオ体操！／NYOGA」

※登録できない方は「ラジオ体操参加希望」と記載してメールください。

　恐縮ですがスケジュール変更時は、オープンチャットでのお知らせとなります

－－－－－

◆おしゃべり会など乳がん関連イベント

★月1回開催★

乳がんと診断された女性ならどなたでもOKのおしゃべり会「Cava談語」

★3月・7月・11月開催★

乳がん再発転移体験者のおしゃべり会「ことのは」
※遠隔転移なしの初発乳がんの方はご参加いただけません

場所：下落合コミュニティセンター（与野駅西口徒歩2分）

9月19日(木)10:00～Cava談語

10月24日(木)10:00～Cava談語　※第4木曜です

11月21日(木)10:00～Cava談語／14:00～再発転移体験者のおしゃべり会ことのは

－－－－－

お会いできるのを楽しみにしています。

【8/1更新】2024年10月までのスケジュール

＜8/1追記＞
10月5日(土)10:00～浜松町午前クラス追加

ーーー

口を開けば「暑い…」しか出てきません。

ウィッグやホットフラッシュの方には大変な時期ですね。

涼しく過ごすための知恵も持ち寄って、少しでも快適に過ごしたいです。

がんの診断や治療で縮こまった体と心を、ゆったりゆるめませんか。

対面クラス（埼玉県内・都内）とオンラインでクラスを行っています。

乳がん以外の方もご参加いただけます。（主治医に運動の許可をもらってください）

ご参加のお問い合わせもお気軽にどうぞ。

オンラインクラス8月まで、対面クラスは10月までのスケジュール決定しました。

オンラインのフリーパスは10月分まで受付中です。

★ご予約⇒リピーター用・初めての方用

－－－－－

◆会場でのNYOGA◆

＜8月＞

★8月3日(土)10:00～浜松町(大門)午前

★8月6日(火)10:15～鴻巣午前

★8月9日(金)10:00～与野午前

★8月24日(土)10:00～与野午前

＜9月＞※鴻巣はお休み

★9月7日(土)10:00～浜松町(大門)午前

★9月13日(金)10:00～与野午前

★9月28日(土)10:00～与野午前

＜10月＞※都内は調整中

★10月1日(火)10:15～鴻巣午前

★10月5日(土)10:00～浜松町(大門)午前

★10月11日(金)10:00～与野午前

★10月26日(土)10:00～与野午前

－－－－－

◆オンライン　NYOGA＠Zoom◆

※単発参加も大歓迎です！（単発1回1,000円）

　時々、おまけで顔ヨガプチレッスンを行っています

（都合により、日程・担当変更や追加の場合があります）

＜8月＞

★8月1日(木)21:30～お休み前のヨガ

◎8月2日(金)9:30～筋トレ・体幹／Amy

★8月4日(日)10:00～マットでヨガ

★8月8日(木)10:00～椅子ヨガ

☆8月8日(木)21:30～お休み前のヨガ／みなこ

☆8月10日(土)15:00～【無料45分】椅子ヨガ／みなこ

☆8月15日(木)10:00～マットでヨガ／みかな

★8月15日(木)21:30～お休み前のヨガ

◎8月17日(土)9:00～筋トレ・上半身／Amy

★8月17日(土)10:30～椅子ヨガ

★8月22日(木)10:00～マットでヨガ

★8月22日(木)21:30～お休み前のヨガ

★8月27日(火)10:00～椅子ヨガ

★8月29日(木)21:30～お休み前のヨガ

－－－－－

◆顔ヨガオンライングループレッスン

表情筋を鍛えてストレッチする「顔ヨガ」

身体の筋トレはするのに、顔はそのままで良いですか？？？

少人数なので、よりしっかりとお顔を動かせますよ！

私は写真写りと顔色がよくなりました（過去比）

★6月21日(金)8:00～

★7月5日(金)8:00～

★7月19日(金)8:00～

－－－－－

◆ループエクササイズ／オンライン

ゴム製の専用ループを使ったエクササイズです。

筋トレしたりストレッチしたり、1回30分、ぎゅっと凝縮して行います。

毎月テーマを決めてエクササイズを行っています。

ゴムでできたループの力を借りて楽しく運動しましょー。

専用ループをご購入ください。

【購入申込みフォーム】

https://line.me/ti/g2/ySkxFS0mDHH18r3i9hAr2qmCy39KH3gWZw3aaA?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default

※初回のみ単発参加体験無料！（初回のみ専用ループなしでもOKです）

　単発1回800円／1ヶ月フリーパスあり（ループのみ1,500円・ヨガとセット3,000円）

＜8月＞

ループ／8月4日(日)9:00～

ループ／8月8日(木)9:00～

ループ／8月8日(木)20:45～

ループ／8月10日(土)14:00～

ループ／8月15日(木)11:00～

ループ／8月22日(木)20:45～

ループ／8月27日(火)9:00～

ループ／8月31日(土)9:00～

－－－－－

◆朝活！週3回のラジオ体操／参加費無料

がんになったら運動習慣をつけよう！ということで

毎週(月)(水)(金)朝6:15～Zoomでラジオ体操と

ちょこっと筋トレをやっています。

「起きられた時だけ参加」も大歓迎！

LINEオープンチャット（匿名で参加できるグループLINE）で

開催情報を配信しています。

▼オープンチャット「朝からラジオ体操！／NYOGA」

※登録できない方は「ラジオ体操参加希望」と記載してメールください。

　恐縮ですがスケジュール変更時は、オープンチャットでのお知らせとなります

－－－－－

◆おしゃべり会など乳がん関連イベント

Cava！のホームページでご案内しています

場所：下落合コミュニティセンター（与野駅西口徒歩2分）

8月→おしゃべり会夏休み

9月19日(木)10:00～

10月24日(木)10:00～※第4木曜です

－－－－－

お会いできるのを楽しみにしています。

Photo：7月11日乳癌学会in仙台　青葉城址伊達政宗騎馬像

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【8/26更新】2024年11月までのスケジュール

8月ももうすぐ終わり…

残暑というには厳しい暑さが続いていますね。

暑さ疲れも出てくる時期、頑張った自分を癒す時間も必要です。

がんの診断や治療で縮こまった体と心を、ゆったりゆるめませんか。

対面クラス（埼玉県内・都内）とオンラインでクラスを行っています。

乳がん以外の方もご参加いただけます。（主治医に運動の許可をもらってください）

ご参加のお問い合わせもお気軽にどうぞ。

オンラインクラス9月まで、対面クラス11月までのスケジュール決定しました。

オンラインのフリーパスは10月分まで受付中です。

★ご予約⇒リピーター用・初めての方用

－－－－－

◆会場でのNYOGA◆

＜9月＞※鴻巣はお休み

★9月7日(土)10:00～浜松町(大門)午前

★9月13日(金)10:00～与野午前

★9月28日(土)10:00～与野午前

＜10月＞

★10月1日(火)10:15～鴻巣午前

★10月5日(土)10:00～浜松町(大門)午前

★10月11日(金)10:00～与野午前

★10月26日(土)10:00～与野午前

＜11月＞※都内は会場調整中

★11月5日(火)10:15～鴻巣午前

★11月8日(金)10:00～与野午前

★11月30日(土)10:00～与野午前

－－－－－

◆オンライン　NYOGA＠Zoom◆

※単発参加も大歓迎です！（単発1回1,000円）

　時々、おまけで顔ヨガプチレッスンを行っています

（都合により、日程・担当変更や追加の場合があります）

＜9月＞

★9月5日(木)10:00～椅子ヨガ

☆9月5日(木)21:30～お休み前のヨガ／みなこ

★9月8日(日)10:00～マットでヨガ

◎9月12日(木)9:00～筋トレ下半身／Amy

★9月12日(木)10:30～マットでヨガ

★9月12日(木)21:30～お休み前のヨガ

☆9月14日(土)10:00～マットor椅子ヨガ／りさ

☆9月17日(火)10:00～マットでヨガ／みかな

★9月19日(木)21:30～お休み前のヨガ

★9月21日(土)14:00～【無料45分】椅子ヨガ

★9月24日(火)10:00～椅子ヨガ

◎9月26日(木)9:00～筋トレ体幹／Amy

★9月26日(木)21:30～お休み前のヨガ

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◆顔ヨガオンライングループレッスン

表情筋を鍛えてストレッチする「顔ヨガ」

身体の筋トレはするのに、顔はそのままで良いですか？？？

少人数なので、よりしっかりとお顔を動かせますよ！

私は写真写りと顔色がよくなりました（過去比）

★9月6日(金)8:00～

★9月20日(金)8:00～

－－－－－

◆ループエクササイズ／オンライン

ゴム製の専用ループを使ったエクササイズです。

筋トレしたりストレッチしたり、1回30分、ぎゅっと凝縮して行います。

毎月テーマを決めてエクササイズを行っています。

ゴムでできたループの力を借りて楽しく運動しましょー。

専用ループをご購入ください。

【購入申込みフォーム】

https://line.me/ti/g2/ySkxFS0mDHH18r3i9hAr2qmCy39KH3gWZw3aaA?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default

※初回のみ単発参加体験無料！（初回のみ専用ループなしでもOKです）

　単発1回800円／1ヶ月フリーパスあり（ループのみ1,500円・ヨガとセット3,000円）

＜9月＞

9月5日(木)9:00～

9月8日(日)9:00～

9月12日(木)20:45～

9月14日(土)9:00～

9月17日(火)11:15～

9月21日(土)15:00～

9月24日(火)9:00～

9月26日(木)20:45～

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◆朝活！週3回のラジオ体操／参加費無料

がんになったら運動習慣をつけよう！ということで

毎週(月)(水)(金)朝6:15～Zoomでラジオ体操と

ちょこっと筋トレをやっています。

「起きられた時だけ参加」も大歓迎！

LINEオープンチャット（匿名で参加できるグループLINE）で

開催情報を配信しています。

▼オープンチャット「朝からラジオ体操！／NYOGA」

※登録できない方は「ラジオ体操参加希望」と記載してメールください。

　恐縮ですがスケジュール変更時は、オープンチャットでのお知らせとなります

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◆おしゃべり会など乳がん関連イベント

月1回、乳がんと診断された女性ならどなたでもOKのおしゃべり会「Cava談語」

3月・7月・11月　乳がん再発転移体験者のおしゃべり会「ことのは」
　※遠隔転移なしの初発乳がんの方はご参加いただけません

など、気兼ねなくお話していただける場を作っています

場所：下落合コミュニティセンター（与野駅西口徒歩2分）

9月19日(木)10:00～Cava談語

10月24日(木)10:00～Cava談語　※第4木曜です

11月21日(木)10:00～Cava談語／14:00～再発転移体験者のおしゃべり会ことのは

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お会いできるのを楽しみにしています。

Photo：ファミリーマート限定「みんなのレモネード」
　　　　売上の一部が小児がんを支える活動に寄付されます
　　　　炭酸で割るのが好みです♪

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【8/26更新】2024年11月までのスケジュール

8月ももうすぐ終わり…

残暑というには厳しい暑さが続いていますね。

暑さ疲れも出てくる時期、頑張った自分を癒す時間も必要です。

がんの診断や治療で縮こまった体と心を、ゆったりゆるめませんか。

対面クラス（埼玉県内・都内）とオンラインでクラスを行っています。

乳がん以外の方もご参加いただけます。（主治医に運動の許可をもらってください）

ご参加のお問い合わせもお気軽にどうぞ。

オンラインクラス9月まで、対面クラス11月までのスケジュール決定しました。

オンラインのフリーパスは10月分まで受付中です。

★ご予約⇒リピーター用・初めての方用

－－－－－

◆会場でのNYOGA◆

＜9月＞※鴻巣はお休み

★9月7日(土)10:00～浜松町(大門)午前

★9月13日(金)10:00～与野午前

★9月28日(土)10:00～与野午前

＜10月＞

★10月1日(火)10:15～鴻巣午前

★10月5日(土)10:00～浜松町(大門)午前

★10月11日(金)10:00～与野午前

★10月26日(土)10:00～与野午前

＜11月＞※都内は会場調整中

★11月5日(火)10:15～鴻巣午前

★11月8日(金)10:00～与野午前

★11月30日(土)10:00～与野午前

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◆オンライン　NYOGA＠Zoom◆

※単発参加も大歓迎です！（単発1回1,000円）

　時々、おまけで顔ヨガプチレッスンを行っています

（都合により、日程・担当変更や追加の場合があります）

＜9月＞

★9月5日(木)10:00～椅子ヨガ

☆9月5日(木)21:30～お休み前のヨガ／みなこ

★9月8日(日)10:00～マットでヨガ

◎9月12日(木)9:00～筋トレ下半身／Amy

★9月12日(木)10:30～マットでヨガ

★9月12日(木)21:30～お休み前のヨガ

☆9月14日(土)10:00～マットor椅子ヨガ／りさ

☆9月17日(火)10:00～マットでヨガ／みかな

★9月19日(木)21:30～お休み前のヨガ

★9月21日(土)14:00～【無料45分】椅子ヨガ

★9月24日(火)10:00～椅子ヨガ

◎9月26日(木)9:00～筋トレ体幹／Amy

★9月26日(木)21:30～お休み前のヨガ

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◆顔ヨガオンライングループレッスン

表情筋を鍛えてストレッチする「顔ヨガ」

身体の筋トレはするのに、顔はそのままで良いですか？？？

少人数なので、よりしっかりとお顔を動かせますよ！

私は写真写りと顔色がよくなりました（過去比）

★9月6日(金)8:00～

★9月20日(金)8:00～

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◆ループエクササイズ／オンライン

ゴム製の専用ループを使ったエクササイズです。

筋トレしたりストレッチしたり、1回30分、ぎゅっと凝縮して行います。

毎月テーマを決めてエクササイズを行っています。

ゴムでできたループの力を借りて楽しく運動しましょー。

専用ループをご購入ください。

【購入申込みフォーム】

https://line.me/ti/g2/ySkxFS0mDHH18r3i9hAr2qmCy39KH3gWZw3aaA?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default

※初回のみ単発参加体験無料！（初回のみ専用ループなしでもOKです）

　単発1回800円／1ヶ月フリーパスあり（ループのみ1,500円・ヨガとセット3,000円）

＜9月＞

9月5日(木)9:00～

9月8日(日)9:00～

9月12日(木)20:45～

9月14日(土)9:00～

9月17日(火)11:15～

9月21日(土)15:00～

9月24日(火)9:00～

9月26日(木)20:45～

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◆朝活！週3回のラジオ体操／参加費無料

がんになったら運動習慣をつけよう！ということで

毎週(月)(水)(金)朝6:15～Zoomでラジオ体操と

ちょこっと筋トレをやっています。

「起きられた時だけ参加」も大歓迎！

LINEオープンチャット（匿名で参加できるグループLINE）で

開催情報を配信しています。

▼オープンチャット「朝からラジオ体操！／NYOGA」

※登録できない方は「ラジオ体操参加希望」と記載してメールください。

　恐縮ですがスケジュール変更時は、オープンチャットでのお知らせとなります

－－－－－

◆おしゃべり会など乳がん関連イベント

月1回、乳がんと診断された女性ならどなたでもOKのおしゃべり会「Cava談語」

3月・7月・11月　乳がん再発転移体験者のおしゃべり会「ことのは」
　※遠隔転移なしの初発乳がんの方はご参加いただけません

など、気兼ねなくお話していただける場を作っています

場所：下落合コミュニティセンター（与野駅西口徒歩2分）

9月19日(木)10:00～Cava談語

10月24日(木)10:00～Cava談語　※第4木曜です

11月21日(木)10:00～Cava談語／14:00～再発転移体験者のおしゃべり会ことのは

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お会いできるのを楽しみにしています。

via NYOGA＊がんを体験された女性のためのヨガ＊
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【6/17更新】2024年9月までのスケジュール

＜6/17変更点＞
１）オンライン：7月7日(日)と14日(日)の予定を変更しました
　※筋トレ：7/14(日)→7/7(日)へ
　マットでヨガ・ループ：7/7(日)→7/14(日)へ

２）７月以降のオンライン筋トレは【9:00～10:00】開催となります
－－－－－

紫陽花がきれいな季節になりました。

がんの診断や治療で縮こまった体と心を、ゆったりゆるめませんか。

対面クラス（埼玉県内・都内）とオンラインでクラスを行っています。

ご参加のお問い合わせもお気軽にどうぞ。

オンラインクラス7月までのスケジュール決定しました。

埼玉県内クラスは9月まで、都内クラス8月までスケジュール決定しています。

オンラインのフリーパスは8月分まで受付中です。

★ご予約⇒リピーター用・初めての方用

－－－－－

◆会場でのNYOGA◆

＜6月＞

★6月22日(土)10:00～与野午前

＜7月＞

★7月2日(火)10:15～鴻巣午前

★7月6日(土)10:00～浜松町(大門)午前

★7月8日(月)10:00～与野午前

★7月15日(月祝)10:00～与野午前

＜8月＞

★8月3日(土)10:00～浜松町(大門)午前

★8月6日(火)10:15～鴻巣午前

★8月9日(金)10:00～与野午前

★8月24日(土)10:00～与野午前

＜9月＞※鴻巣はお休み・都内は調整中

★9月13日(金)10:00～与野午前

★9月28日(土)10:00～与野午前

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◆オンライン　NYOGA＠Zoom◆

※単発参加も大歓迎です！（単発1回1,000円）

　時々、おまけで顔ヨガプチレッスンを行っています

（都合により、日程・担当変更や追加の場合があります）

＜6月＞

★6月13日(木)21:30～お休み前のヨガ

★6月15日(土)14:00～【無料45分】椅子ヨガ

◎6月18日(火)10:00～筋トレ・体幹／Amy

★6月18日(火)14:00～椅子ヨガ

★6月20日(木)21:30～お休み前のヨガ

☆6月23日(日)10:00～椅子ヨガ／りさ

★6月27日(木)10:00～マットでヨガ

☆6月27日(木)21:30～お休み前のヨガ／みなこ

＜7月＞

★7月4日(木)21:30～お休み前のヨガ

★7月5日(金)10:00～椅子ヨガ

◎7月7日(日)9:00～筋トレ・上半身／Amy

☆7月9日(火)10:00～マットでヨガ／みなこ

★7月9日(木)21:30～お休み前のヨガ

★7月14日(日)10:00～マットでヨガ

★7月16日(火)10:00～椅子ヨガ

☆7月18日(木)21:30～お休み前のヨガ／みなこ

★7月20日(土)14:00～【無料45分】椅子ヨガ

◎7月23日(火)9:00～筋トレ・下半身／Amy

★7月25日(木)10:00～マットでヨガ

★7月25日(木)21:30～お休み前のヨガ

★7月27日(土)10:00～マットでヨガ

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◆顔ヨガオンライングループレッスン

表情筋を鍛えてストレッチする「顔ヨガ」

身体の筋トレはするのに、顔はそのままで良いですか？？？

少人数なので、よりしっかりとお顔を動かせますよ！

私は写真写りと顔色がよくなりました（過去比）

★6月21日(金)8:00～

★7月5日(金)8:00～

★7月19日(金)8:00～

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◆ループエクササイズ／オンライン

ゴム製の専用ループを使ったエクササイズです。

筋トレしたりストレッチしたり、1回30分、ぎゅっと凝縮して行います。

毎月テーマを決めてエクササイズを行っています。

ゴムでできたループの力を借りて楽しく運動しましょー。

専用ループをご購入ください。

【購入申込みフォーム】

https://line.me/ti/g2/ySkxFS0mDHH18r3i9hAr2qmCy39KH3gWZw3aaA?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default

※初回のみ単発参加体験無料！（初回のみ専用ループなしでもOKです）

　単発1回800円／1ヶ月フリーパスあり（ループのみ1,500円・ヨガとセット3,000円）

＜6月＞

ループ／6月13日(木)20:45～

ループ／6月15日(土)15:00～

ループ／6月20日(木)20:45～

ループ／6月23日(日)9:00～

ループ／6月24日(月)9:00～

ループ／6月27日(木)9:00～

＜7月＞

ループ／7月4日(木)20:45～

ループ／7月9日(火)9:00～

ループ／7月14日(日)9:00～

ループ／7月16日(火)9:00～

ループ／7月20日(土)15:00～

ループ／7月25日(木)9:00～

ループ／7月25日(木)20:45～

ループ／7月27日(土)9:00～

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◆朝活！週3回のラジオ体操／参加費無料

がんになったら運動習慣をつけよう！ということで

毎週(月)(水)(金)朝6:15～Zoomでラジオ体操と

ちょこっと筋トレをやっています。

「起きられた時だけ参加」も大歓迎！

LINEオープンチャット（匿名で参加できるグループLINE）で

開催情報を配信しています。

▼オープンチャット「朝からラジオ体操！／NYOGA」

※登録できない方は「ラジオ体操参加希望」と記載してメールください。

　恐縮ですがスケジュール変更時は、オープンチャットでのお知らせとなります

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◆おしゃべり会など乳がん関連イベント

Cava！のホームページでご案内しています

場所：下落合コミュニティセンター（与野駅西口徒歩2分）

・6月20日(木)10:00～おしゃべり会Cava談語

・7月18日(木)10:00～おしゃべり会Cava談語／14:00～再発転移のおしゃべり会ことのは

※8月はおしゃべり会も夏休みです