NYOGA*乳がんを体験された方ONLYのヨガ教室*

NYOGA*乳がんを体験された方ONLYのヨガ教室*

乳がんを体験された方ONLYのヨガ教室です。
参加される方もインストラクターも乳がん体験者!
ココロとカラダを見つめる時間をご一緒に。
さいたま・川口・鴻巣・東京都(三田)で開催中です♪
時々エアロやウォーキングもやってます!

【11/27日程更新しました】

11月も下旬になりました。
日が落ちるのがずいぶん早くなりましたね。
空気が澄んで、富士山や夜空の星がきれいに見えます。

さて、新型コロナの感染が広がりを見せています。
会場での対面クラスは十分に気を付けながら開催していますが
寒くなると換気も難しく、感染状況によっては休講も検討します。

その際は、またあらためてお知らせしますね。

※各クラスの定員など、詳しくはこちら

各クラスのご案内(料金・会場など)
スケジュール(カレンダーで確認できます)
★ご予約⇒リピーター用初めての方用
オンラインNYOGA@Zoom1ヶ月フリーパス(2,000円)

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◆会場でのNYOGA◆
※川口クラスはしばらくお休みします

※1月・2月→鴻巣クラス、都内クラスは調整中です

【2020年12月】

12月1日(火)10:30~鴻巣午前
12月3日(木)10:00~与野午前
12月12日(土)10:00~与野午前
12月15日(火)19:30~大宮夜
12月19日(土)10:00~浜松町(大門)午前

【2021年1月】
1月7日(木)10:00~与野午前
1月23日(土)10:00~与野午前

1月26日(火)19:30~大宮夜

【2021年2月】

2月4日(木)10:00~与野午前
2月16日(火)19:30~大宮夜
2月27日(土)10:00~与野午前

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◆オンラインNYOGA@Zoom

※1月以降は調整中です
(都合により、日程が変わる場合があります)

【2020年12月】

12月2日(木)午前10:00~オンライン
12月3日(木)夜21:30~オンライン
12月8日(火)午後14:00~オンライン
12月10日(木)夜21:30~オンライン
12月12日(土)午後14:00~オンライン
12月17日(木)午前10:00~わくわく筋トレ(きょんさん)オンライン
12月17日(木)午後 14:00~オンライン【無料クラス45分】
12月17日(木)夜21:30~オンライン
12月22日(火)午前10:00~オンライン
12月22日(火)夜21:30~オンライン
12月26日(土)午前10:00~オンライン


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◆愛誠病院クラス

しばらくの間お休みします
再開時にご案内します!

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NYOGAでお会いできるのを楽しみにしています。

photo:新しい朝がきた


11月も下旬になりました。
日が落ちるのがずいぶん早くなりましたね。
空気が澄んで、富士山や夜空の星がきれいに見えます。

さて、新型コロナの感染が広がりを見せています。
会場での対面クラスは十分に気を付けながら開催していますが
寒くなると換気も難しく、感染状況によっては休講も検討します。

その際は、またあらためてお知らせしますね。

※各クラスの定員など、詳しくはこちら

各クラスのご案内(料金・会場など)
スケジュール(カレンダーで確認できます)
★ご予約⇒リピーター用初めての方用
オンラインNYOGA@Zoom1ヶ月フリーパス(2,000円)

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◆会場でのNYOGA◆
※川口クラスはしばらくお休みします

※1月・2月→鴻巣クラス、都内クラスは調整中です

【2020年11月】
11月24日(火)19:30~大宮夜
11月28日(土)10:00~与野午前

【2020年12月】
12月1日(火)10:30~鴻巣午前
12月3日(木)10:00~与野午前
12月12日(土)10:00~与野午前
12月15日(火)19:30~大宮夜
12月19日(土)10:00~浜松町(大門)午前

【2021年1月】
1月7日(木)10:00~与野午前
1月23日(土)10:00~与野午前

1月26日(火)19:30~大宮夜

【2021年2月】

2月4日(木)10:00~与野午前
2月16日(火)19:30~大宮夜
2月27日(土)10:00~与野午前

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◆オンラインNYOGA@Zoom

※1月以降は調整中です
(都合により、日程が変わる場合があります)

【2020年11月】

★土日クラスは都合により、9:30~10:30で開催します
11月26日(木)午前10:00~オンライン
11月26日(木)夜21:30~オンライン
11月28日(土)午後 14:00~オンライン【無料クラス45分】

【2020年12月】

12月2日(木)午前10:00~オンライン
12月3日(木)夜21:30~オンライン
12月8日(火)午後14:00~オンライン
12月10日(木)夜21:30~オンライン
12月12日(土)午後14:00~オンライン
12月17日(木)午前10:00~わくわく筋トレ(きょんさん)オンライン

12月17日(木)午後 14:00~オンライン【無料クラス45分】

12月17日(木)夜21:30~オンライン

12月22日(火)午前10:00~オンライン
12月22日(火)夜21:30~オンライン
12月26日(土)午前10:00~オンライン


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◆愛誠病院クラス

しばらくの間お休みします
再開時にご案内します!

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NYOGAでお会いできるのを楽しみにしています。

photo:新しい朝がきた


長く続くコロナ禍で、

すっかり運動不足になっている方はいませんかー。


オンラインでも大人気の

「きょんさんの筋トレ」講座を
オフライン(対面)で開催します。


自宅でもできる筋トレ、

強度調整の方法などもお伝えします。

感染予防対策で、定員を半分にしての開催です。
寒くて体も縮こまってしまう季節、

一緒に体を動かしませんか。

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日 時:2021年1月10日(日) 10:00~11:45頃

場 所:さいたま市生涯学習総合センター
    (シーノ大宮センタービル)

              9階レクリエーションホール2

参加費:1,200円(お釣りのないようご協力ください)

定 員:6名

持ち物:動きやすい靴・服装(着替えは会場内で可能です。更衣室はありません)

    ※下足のままでOKですが、運動靴でお願いします

    汗拭き用タオル・飲み物(途中で飲みながら行います)

    ヨガマットまたは床に敷いても良い大判バスタオル

講 師:きょんさん(パーソナルトレーナー・乳がん体験者)

申し込み:こくちーずよりお願いします(メールではお受けしていません)
https://www.kokuchpro.com/event/training210110/

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<お願い>

・主治医に運動の許可をいただいてください(口頭でOK)
・無理はせず「マイペース」を守りながら行ってください

<コロナ感染予防対策について>

イベントに参加される方すべて、がん体験者です。
お互いの健康を守るために、下記のリンク先をお読みいただき、
感染予防にご協力お願いいたします。
https://nyoga-info.localinfo.jp/pages/4047908/covid19


<10/3スケジュール部分のみ更新しました!>

9月も半ばになり、季節の変わり目を感じます。
朝晩と日中の気温差が激しいので
自律神経めちゃめちゃ頑張っているはず。

季節の変わり目に不調を感じる方もいらっしゃるかもしれません。
傷が痛んだり、副作用が強く感じたりもするかも。

そんな時には「私、頑張ってるなぁ」と
ご自身を抱きしめてあげてくださいね。
 

年内いっぱい、会場でのクラスは回数・定員を減らして、
引き続きオンラインクラスも開催します。
※各クラスの定員など、詳しくはこちら
 

各クラスのご案内(料金・会場など)
スケジュール(カレンダーで確認できます)
★ご予約⇒リピーター用初めての方用
オンラインNYOGA@Zoom1ヶ月フリーパス(2,000円)

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◆会場でのNYOGA◆
※川口クラスは年内お休みします

【2020年9月】
9月26日(土)10:00~与野午前


【2020年10月】
10月2日(金)10:00~与野午前
10月3日(土)10:00~田町(三田)午前
10月6日(火)10:30~鴻巣午前

10月20日(火)19:30~大宮夜
10月24日(土)10:00~与野午前


【2020年11月】

※鴻巣クラスはお休みです
11月6日(金)10:00~与野午前
11月7日(土)10:00~浜松町(大門)午前
 ※かおる先生スペシャルクラス!
11月21日(土)10:00~浜松町(大門)午前
11月24日(火)19:30~大宮夜
11月28日(土)10:00~与野午前


【2020年12月】
12月1日(火)10:30~鴻巣午前
12月3日(木)10:00~与野午前
12月12日(土)10:00~与野午前
12月15日(火)19:30~大宮夜
12月19日(土)10:00~浜松町(大門)午前

 

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◆オンラインNYOGA@Zoom

※11月以降は調整中です
(都合により、日程が変わる場合があります)
 

【2020年9月】
9月17日(木)夜21:30~オンライン
9月19日(土)午前10:00~オンライン
9月24日(木)午前10:00~わくわく筋トレ(きょんさん)オンライン
9月24日(木)夜21:30~オンライン
9月26日(土)午後14:00~オンライン【無料クラス45分】
9月29日(火)午前10:00~オンライン
 

【2020年10月】
10月1日(木)夜 21:30~オンライン
10月8日(木)午後 14:00~オンライン
10月8日(木)夜 21:30~オンライン
10月10日(土)午前 10:00~オンライン
10月13日(火)午前 10:00~オンライン
10月15日(木)午前10:00~わくわく筋トレ(きょんさん)オンライン
10月15日(木)夜 21:30~オンライン
10月22日(木)夜 21:30~オンライン
10月24(土)午後 14:00~オンライン【無料クラス45分】
10月25日(日)午前 10:00~オンライン
10月26日(月)午前10:00~オンライン
10月29日(木)夜 21:00~オンライン

【2020年11月】
★土日クラスは都合により、9:30~10:30で開催します
11月5日(木)午前10:00~オンライン

11月5日(木)夜21:30~オンライン
11月8日(日)午前9:30~オンライン※時間注意
11月10日(火)午前10:00~オンライン
11月12日(木)夜21:30~オンライン
11月14日(土)午前9:30~オンライン※時間注意
11月19日(木)午前10:00~わくわく筋トレ(きょんさん)オンライン
11月19日(木)夜21:30~オンライン
11月26日(木)午前10:00~オンライン
11月26日(木)夜21:30~オンライン
11月28日(土)午後 14:00~オンライン【無料クラス45分】

 

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◆愛誠病院クラス

2020年 年内いっぱいお休みします
再開時にご案内します!

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NYOGAでお会いできるのを楽しみにしています。

Photo:空が高くなってきました!(汐留)

 

 

 

11/7の浜松町クラスは
埼玉で大人気のかおる先生にご担当いただきます!!

◆2020年11月7日(土)10:00~
 浜松町(大門)クラス
 【予約】フォームで「11/7(土)」のクラスを選んでください
 https://nyoga-info.localinfo.jp/pages/3436012/reserve
 【料金】1,000円 ※会場にて支払い
 【定員】9名


みなさまのご参加をお待ちしていまーす!

✿かおる先生プロフィール
https://kaoru-yoniyoga.themedia.jp/pages/2570590/profile

埼玉でがんを体験した女性の方向けのクラスを主宰。

乳がんヨガの指導者養成もされています。

ご自身も乳がん体験者。

明るい笑顔とおおらかな人柄でたくさんの方に慕われている素敵な先生です。
かおる先生の笑顔にたっぷり癒されてくださいね~。