１１月１日 朝ご飯

今まで朝ご飯は、バナナとキューピーコーワゴールドだけだった。

トーストとコーヒーも追加したら随分と調子がいい！
１週間続けた結果、間違いなく調子が上がった！
朝食は体にいい＆エネルギー源と立証された。
自分の中で。

しかし、米が朝から食べれない。
甘い系なら糖分により、即効性のエネルギー源となる。
米は即効性はなく、持続性(？)なのかな。
それと、朝は多少消化大変みたいで時々下痢をする。

うむ、パン食をしばらく続けるとしよう。