プラクティス覚書--序章--

名古屋TTまであと117日！

今日もはりきってプラクティスするぉ

こまめな練習に勝るものなし！

まずはやってみて体で実感じゃ～

体でその味を覚えるのじゃ！

…ん？

そう表現するとなんか悪い薬でもやってるような

まぁ、いいや

早速いってみよ～♪

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あ、そうそう！

基本セルフプラクティスの私には

ヨガのクラスも先生もありません。

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本に書いてある事

DVDで見る事

どちら様かのブログやホームページで

紹介されてるのを参考にさせてもらう事

ヨギーである彼氏さんから吸収させてもらう事

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これら全てが私の先生

「間違った事書いてるな～」って思った方は

コメントでもメッセージでもOKです。

お手数ですが、

私の知識向上と改善にどうかご協力下さい。

そしていつか

こうやって書き残していることが

私と同じような超田舎とかでスタジオもなくて

セルフプラクティスでもヨガをやりたい！

って思う方のなにかの参考になったらいいな

…気が早いかのう？

途中で挫折したらごめんなさい

コソッと何もなかった事にしちゃうかも。

でも、こんな女がいたこと、

どうか忘れないでいてね…。

名古屋行くまであと１１８日！

ケン・ハラクマさんの主催するＩＹＣの

アシュタンガヨガ短期集中ティーチャーズトレーニングが

６月末に名古屋で開かれる予定っぽい。

アシュタンがヨガのワークショップも

ろくに出たことないような

まったくの素人の私だけど

受講しに行っちゃっていいのかな？

すでに他の地域で開かれてる

ティーチャーズトレーニングの案内には

初心者ＯＫって書いてあるんだけど

かなり場違いで足手まといになっちゃったらどうしよう

でも出たいんだぁ

とりあえず

出てもいいかどうかは

申込時に確認するとして

今日から118日間

がっつりプラクティスするための

予定表をつくったぉ

じゃじゃーん！

どうですか？お客さん！

このやる気に満ちた計画表

夏休みのお天気表みたいで書き込むのが

なんか楽しくなってきたぁ

でね

やっぱり計画表にはスタンプがいるでしょ？

ご褒美なくっちゃつまらないもんねぇ。

あら、欲張りさんねぇ。

強欲ね。

さては肉食系ね。

…そんなあなたに

こちらをご用意しました～♪

…100均で買った

かなりアバウトなスタンプセット

なんかあんまりかわいくないから

押されても嬉しくない。

オレンジ色の子に関しては、

どんな気分を表現したいのかもよくわからん。

また明日、もっといいのがないか見てくるぉ

ビーチdeサイクリング

今日はお仕事はお休みで～す♪

風はまだ冷たいけど

一緒にウォーキングしようと思って

朝から彼氏さんとビーチで待ち合わせ

そしたらなんと！

彼氏さんが待ち合わせ場所の

那智浜ビーチに

自転車に乗って登場！

彼氏さんのおうち からビーチまでは

片道20ｋｍ位あるのだけど

パワフルなお方じゃのう

で、彼氏さんのジョギングに伴走して

まさに20年以上ぶりに

自転車こぎました

最初はちょっとフラフラで怖かったのだけど

しばらくしたら昔に自転車に乗った時の感覚も

ちょっとだけ出てきて

すっごく気持ち良かったぉ

いいなぁ

いいなぁ

自転車むっちゃ楽しい

かなり自転車が欲しくなっちゃったぁ

電動でしかも折りたたみ！

世の自転車は進化しとるのぅ

「ぷちも」育て始めましたぁ。

なんとも愛らしき緑の生命体…

その子の名は「ぷちも」

青のりの赤子さんです。

プレゼントで頂きました

ちなみにこの子のお誕生日は4/16。

今は2ミリ位しかないけど

おっきくなると10センチになるんだって！　

こんな小さな子があのワサワサの青のりになるだなんて！

自然って不思議

地球って素晴らしい

太陽さん　ありがとう。

というわけで、早速お引っ越し♪

大豪邸ですくすく育つのじゃ

ちなみにこちらが「ぷちも」のご飯

この海水を2～3ヶ月に一回換えるらしい。

いっぱい育ったらお好み焼き作ってふりかけて食べるぉ

今から歯医者さん(-"-)

本日は会社帰りに歯医者さんです。苦手やぁ。先端恐怖症には過酷やぁ。全ては美しさのため！知覚過敏を治して女の子っぽくアイスクリーム食べるのだ ホワイトニングもしてもらってどこぞのアイドルみたいな真っ白な歯になるのだ！がんばって行ってきます

見えすぎる父

うちの父は色んな物が見えるらしい。

スピリチュアルな父なのである。

ホントかどうかはわかんない。

なんか色んな人が家に相談に来たりする。

見えるついでに体からもなんか出てるらしい。

どっか痛い人に気を当てたりする。

そんな父がたまに傍に来て不審な動きをする。

「ちっちっ」とか「しっしっ」とか

聞き取れないような声で話している。

どうやら私についてる動物をはらっているらしい

しょっちゅう連れて歩いているらしい。

しかし私には

動物しかついて来ないらしい。

人間の浮遊霊さん達からは

ついてっても役立たないと思われてるのかも。

いいもん。

動物好きやもん。

いつでもエアむつごろうさん出来るもん

やったぁ、超便利っ！

陰きわまれば陽となる

早いもので太極拳を始めてから５年半。

飽きっぽい私には珍しく良く続いたものだと思います。

なんていうかね、

すっごく好きなんですよ。

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ゆっくりゆっくり

全ての動きを丸く

全部の間接をゆったりゆるめて

目線は上下せず立身中正

頭頂部は天へ　尾骶骨は地へ

陽と陰のバランス

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太極拳の動きは中国の古い歴史の中で

猿、熊、虎（蛇）、鹿、鶴

この５種類の動物たちが

遊び戯れる動きから考え作られました。

自然にのっとって考えられた動きはのびやかで

とぎれる事ない長江の流れのように連綿と

ゆったりと流れながら続いていきます。

意識と呼吸

体重移動の”虚”と”実”

全ては陰と陽のバランスであり

一体化し溶けあいます。

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この春には念願の指導員に。

まだまだ自分でも納得のいく太極拳は

なかなか出来てきませんが、

少しでも多くの方に太極拳の良さを伝えられるよう

活動を広げていきたいと思っています。

腹巻き愛用中♪

最近のお気に入り

ぬくぬく腹巻きちゃんです。

こっそりつけてます。

ぉデートの日は外します。

だって、楽して基礎代謝上げたいもん。

で、

私の場合は

腹巻きをつけるとなぜか気分は

ピンクレディー

なんでかっていうと、

つけてる姿が結構ボディコンだからかな？

ユッホー

半身浴始めましたぁ

もういくつ寝ると雛祭り

いくつになってもなんとなく嬉しいですね。

今日は桃の香りのお風呂でじっくり半身浴

代謝を少しでも（楽して）上げようと画策中

恐いぞ！ラブカ！！

世の中には必要以上に怖い風貌をした生き物がいる…



深海魚　ラブカ！

冬の寒い時期、たまに水面近くに上がってくるらしい。

この動画は、日本のあわしま水族館にて撮影されたもの。

いや～、日本近海にもいるのねぇ

うかうか寒中水泳なんてしてたら

恐ろしい目に合うねぇ。



でも、このラブカちゃん

サメの仲間なのですが人を襲う事はなくて、

普段は小魚やエビを主食にしているとのこと。

でも、この歯なだけに興味本位で近づいて

噛みつかれると大ケガしちゃいます。


体長は1.6ｍ位。

３億５千万年前から生きていたと言われる

まさに生きた化石！

体型や口の付きかたも古代サメのクラドセラケに似ていて、

鰓裂(サメ特有のエラの切れ込み）は

ホオジロザメなどの10個、

クラドセラケの14個に対して

ラブカは、6対12個の鰓裂を持ちます。


長い体をくねらせて、

ヒラヒラと泳ぐ姿からか

英名ではFrilled shark 。

ちょっぴりファンシーなお名前

…しかし、怖い顔だねぇ。