朝 キウイ１個 お茶
昼 玄米ご飯200ｇ+納豆１個 お茶
おやつ アーモンド10粒 レーズン
夕 月見そば アボカド1個 お茶
サプリ ＤＨＡ・酵素ＯＭ－X
間食・飲み物共にお砂糖断ち出来ました（*^_^*）
続けてったらアトピーも良くなってくるかな？
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朝 ヨーグルト（プレーン）・バナナ１本・レーズン少し
昼 カレー
夕 大根おろし蕎麦（カイワレ・スプラウト・青ネギ入り）
アーモンド10粒・アボカドわさび醤油で１個
サプリ ＤＨＡ×3粒
明日は先日注文してた「お茶用の小豆」と酵素サプリ（om-x）が
おうちに届く予定♪
楽しみじゃ
その肌、固く、溶岩のごとし。
中央に鎮座す褐色の塊は、
斬りつける刀の行く手を阻む大岩のごとし。
ずるんと剥がれおちる厚い皮は脱皮する大蛇の皮のごとし。
そして到達しこの眩しき果実。
ねっちょりと指に絡みつく果肉。
植物とは思えない濃厚なこの油。
嗚呼
誰が名付けたのかは知らないが、これぞまさしく
「森のバター」！
「食べる美容液」！！
アボカド！！
アボカド！！！！
ビバ！
ア・ボ・カ・ドーーー！！！
（拍手喝采）
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
そうです。
私、今日産まれて初めてアボカドとやらを食べましてん。
今まで、存在は知ってたけど、
フルーツ全般が苦手＆青臭いイメージがあって
手に取った事もなかったのです。
でもね、
美に目覚めた最近の私の愛読書
- 世界一の美女になるダイエット/エリカ アンギャル
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によると、このアボカドちゃんとやらは
美容界のスーパーフルーツ
食べれば食べるほどキレイになっちゃう果物様なんだって！
その秘密は、アボカドにたっぷり含まれる質の良いオイル♪
油には、体にイイ油とそうでない油があるのだけど、
このアボちゃんには、体にイイ油（オメガ9）がたっぷりで
お肌をふっくらさせてくれる効果があるんだって。
ビタミンＥも豊富で、血行を促進して
体の隅々まで栄養を運んでくれるの。
そしてもちろん、生で食べるから酵素だってたくさん！
食物繊維もたっぷりで腸の中までキレイキレイ！
ビタミンＢ1・Ｂ2でエネルギーの代謝まで助けてくれるなんてっ
しかもしかも！
なんかアボカドの入ってる買い物かごってお洒落チック
若奥様って感じがするの♪
（いえ、若くはありませんが）
持ってるだけで、アボカドをお料理に使う心得があるってだけで、
なんだかハイカラな私になった気がするの！
【食後の感想】
えー、半割にして、皮を剥いて、カットして
わさび醤油で食べました
結論、
すっごくおいしい！！
フルーツなのに全然酸っぱくない！
しっかり熟してるアボちゃんは全く青臭くない！
これ、超好きかも
きっときっと、ずっとずーっと
仲良くしていける。
ありがとう、アボちゃん。
こんにちわ、アボちゃん。
これからもよろしくね、アボちゃん。
今までね、キャラメル味のポップコーンに
敵対心を持ってましてん。
ポップコーンは塩味やろっ！って。
キャラメルなんてね、甘ったるくて
ベタベタして、歯にもひっついて、
女子供じゃあるまいし…って。
でもっ！！
初めてキャラメル味ポップコーンを食べて
目からうろこっっ！！
ウマウマーぉ！
口に入れて噛むと、
まずブラウンシュガーが歯にサクっ、
そのあと、なぜか溶けて消えていくポップコーン本体。
なぜだ！？
なにゆえに消える！？
不思議
仕組みがわかんない
けど、おいしい！
グッテイスト！
ってわけで、大人買いです
大人ってステキ♪大人で良かったぁ♪
- 私の彼氏さんはなんだか良く出来た人。
なんていうか、お坊さんみたいなの。
イライラしない・いつも穏やか…
私がすねたり、不機嫌でヴーヴーってなってても
サラリンと受け流す。
晴れた日の海みたいに静かで大きい。
柳みたいにしなやかで、強い。
いつも不安定な私のココロに比べて
いつも穏やかな彼氏さん…。
そんな風に違うから一緒にいて
バランスが取れるのかも知れないけど、
この差は、なんなんだろう
そんな彼氏さんからお借りした本。
どっかの若いお坊さんの書いた本。
私たちから「穏やかに楽しく過ごす」っていう
「煩悩」について詳しく書かれています。
なんでも、「怒り」「欲望」「迷い」
この３大煩悩が人生を生きづらくしてるのだそう。
- もう、怒らない/小池 龍之介
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今日、ざっと読んだの。
なんだかわかりやすい文体でスイスイ頭に入ってくる。
ちゃんと読みこなしたら、
私も彼氏さんみたいに穏やかに強くなれるかな？
明日は、もっかい読んで、
自分なりにもっと消化してみるぉ。
なにやら評判のいいen4thのスウェット。
スウェットなのに軽いらしいの。
シルエットもダブダブで使い良いらしい。
1本いっとく？
メンズもあるでよ
大好きな彼氏さんに会えません
今日が月曜日でしょー。
で、明日が火曜日で明後日が水曜日。
次にお会い出来るのは木曜日だから
えーとぇーと
3日間！！
ま、他の人から見たらたったの3日間なんだけど。
いい年してサミシガリータの私には長い3日間。
そして名古屋でのヨガのティーチャーズトレーニングを
2カ月半後に控えた3日間！
さぁ、この3日間をどう過ごす！？
がっつり練習してヨギーニな彼女になっちゃう？
うんうん。彼氏さんも見直すかもね～。
惚れ直しちゃったりするかもね～。
あ、でも、今日はさ、
歯医者さんで親知らず1本抜いてきたからさ、
あんまり激しい運動すると
口から血がダラダラ出ちゃうと思うのよ。
きっとそれは惚れ直される彼女ではなくて
ドン引きされる彼女の図になると思うのよ。
ってことで、
お会い出来ない3日間の第一日目は
ちょっぴしおとなしくストレッチの日にしまぁす
ではでは、私は今から練習！
また後で。
ちゅー。
私、只今、断捨離中ですのん。
なにやら色々捨て去ってますのん。
そうね、
あの頃の甘い思い出や
重苦しいしがらみ
恋という名の執着心…。
気付かないうちに私の人生のリュックサックは
重い荷物でパンパンになってましてん。
もう色々持ちたくないの。
荷物いっぱいは燃費が悪いの。
グッバイイエスタデイ。
さよなら 私。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ってわけで
3週間かけて親知らずを抜いておりますん。
只今 左側上の子を1本抜いてもらいましてん。
明日はまた歯医者さんで
右側上の親知らずちゃんにグッバイぉ。
なんだかスッキリ
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
あとね、
髪を切ったり
禁煙始めたり
車の中整理したり
おうちの服を半分位処分したり
物理的な面ではだいぶスッキリ出来たぉ。
残るは精神面！
すぐ不安になっちゃうネガティブなとこ
自分に甘くてついダラダラしちゃうとこ
人見知りなとこ
一気に断捨離したいのぅ。
