年末の忙しさから一転して
のんびりモードの1月。
そろそろ気分を変えてシャキッと
してみようと思い始めた今日この頃
なのに…思うように動けません
昨年の10月から禁煙をはじめました。
それからと言うもの
口寂しくていつも何かを食べてます
すると…
みるみる太って
手持ちのジーンズが
入らなくなりました
相当太ったな…
と自覚していましたが
怖くて体重計に乗れませんでした
そんな中、
日々体力の衰えを実感していたので
基礎体力の向上とダイエットの為に
ジムへ通う事を決意！
早速ジムの体験へいきました。
爽やかインストラクターの兄さんが
まずは…体重測定です。
と、ニッコリサラッと言います。
心構えも出来ていないのに、
男子の前で体重計に乗るなんて…
恥ずかしいではないか…
恥ずかしがる年でもないのだけど
そっと乗ってみる
すると
この3ヶ月半で太った体重がドーンと
目に飛び込んできました。
6キロ増‼︎
ひゃ〜〜
どおりで走ると
身体のあちらこちらの肉が
揺れてたわ…
身体が重いはずや…
ショックを受けながら
体脂肪や筋肉量の
測定結果を見ると
筋肉量が少ないと青系
多くなると暖色系で表示されます。
私の結果はこちら
手だけオレンジ‼︎
www
吹き出してしまいました。
さて、ジム通い続くかな？
では、素敵なサタデーナイトを