～パニック障害のこと③～

内服を開始したものの副作用からなのか食に対する関心が一切なくなり、食事は摂れず、相変わらず寝付きは悪いし浅眠。
うつなんじゃないだろうかと自分で心配してしまうほどでした笑。

１週間程で薬にも慣れてきたのか少し楽になってきました。
婦人科の主治医からは薬について妊娠に影響のある程の量ではなく、継続しても大丈夫とお話をいただきました。

そして現在。。。
休職して１ヶ月半。
職場からはゆっくりでいいから復帰を待っているとありがたいお言葉をいただきました。
最初は自分の弱さも病気のことも何もかも否定的に考えていたけど、
ゆっくりゆっくり受け容れることができるようになってきました。
ストレスの発散がうまくいかなかったのもずんだ。
傷付いた気持ちに蓋をしたのもずんだ。
弱いのもずんだ。
それを認める強さが必要なのもずんだ。
すべてがずんだ自身であることを認められるようになってきました。
今は復帰を焦るより休養を取って、復帰したらちょっとだけ経験値upしてみんなに返せるように。

おかげさまで薬を増量することなく大きな発作も起きていません。
運転も少しずつできるようになって近場であれば買い物にも行けるようになりました。
もちろん以前の生活には程遠いですが、今はこのくらいの生活ができていれば自分でははなまるです。
夜も眠れるようになってきて…ただ5kg減った体重だけは戻りません。筋力低下中。。。

そしてこのブログの名前がなぜこんなへんちくりんなのか…
みなさん本場のずんだって見たことありますか？
ホントに鮮やかな黄緑色なんです。その黄緑色が好きなこと。
あとはパニック障害になり、外に出れなかったとき唯一できていたことが洗濯だったんです。
5月だったので快晴の日が多くて毎日ベランダからそんな空を眺めながら
「今日も絶好の洗濯日和」
と思っていました。その青空が大好きで。

私はこれから先もきっと洗濯日和の青空を見て外に出れなかった日々を思い出すんだと思います。