大活躍のきんぴらごぼう

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ほんとうに、いつもありがとうございます。

今日はとってもいいお天気の大阪でした。
バタバタと忙しいお昼間の用事を終え、
アイスクリームでクールダウン
（このへん、自分に甘いんだよな）
せっかくカシュクール風に着こなしたリネンシャツも
（記事はこちら→☆）
お家ではほとんど脱いでました。ハハ。

そんなこんなで只今夕飯の支度タイム
今夜のお夕飯にきんぴらごぼうを作ってます。

フライパンいっぱいのきんぴらごぼうちゃん

これだけ出来て材料費は200円程度

なんて優しい子なんでしょう。

優しいのはお財布だけにじゃありませんよ。

たっぷりの食物繊維でお腹を大掃除して

人参のビタミンβカロチンでお肌をケアし

コンニャクのセラミドでさらにお肌に潤いを

優れものなんです。

それから、よく噛むことで満腹感も得られるので

しっかり食感を楽しむとベター

ほれ、そんなうんちくを語っている間に

仕上げにゴマをふりかけて、
出来上がりぃー！

たーんとお食べ♪

来週は主人の外食予定が多いので、身体に優しいお料理とお野菜をたくさん食べてもらおっと。

それではみなさん、

素敵な金曜の夜のディナータイムをお楽しみくださいね！



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