２ヶ月のカーディオバスキュラープログラムが終わりました。
ボディ、メンタル、スピリットのバランスパワーチャージの２ヶ月、
私個人として、未熟ですが、今回は通訳として関わらせて頂いて、
実は毎回緊張して、振り返っては凹みまくり(笑)。
自分の通訳してるレッスンを毎回見るのに、躊躇しながら
色々反省しながら、なんとか終了です。
この貴重な時間と協力してくださったマスタートレーナ始め、皆様に、心から感謝です
ジャイロキネシス®︎やジャイロトニック ®︎のベースになるような
プログラムだったと思います。
呼吸と動きっていうのは、二つが揃うと相乗効果で、
とても大事なことは実際にも踊っていた時もわかるし、
頭でも理解している。
だけど、
じゃ、それをするにはどうしたらいい？？
って言う疑問に、違うアプローチで体と呼吸に問いかけてくれるプログラム。
体の軸が通ったり、
鼻と脳って、ほかの臭覚とか視覚ともまた違う経路でつながっていくから、
神経系の新しい刺激にもなる。
動きながら、自然に瞑想できて、
自分のボディ、マインド、スピリットが一つにまとまっていく感じ。
このエクササイズ、毎日少しづつでも
絶対やったほうがいいと思う！！！
って思うくらい、ワクワクが止まらない。
やっぱりジュリオはすごいな。
このプログラムが教えらるようになったら、
受けたいな。
もう少しのお楽しみ。
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