こんにちは
ジャイロトニックトレーナーのYascoです。
今年も残すところあと、２日ですね。
ぜひこの１年で”できたこと”を振り返ってみてくださいね
できなかったことを、思い返して、反省するより、
よっぽど自分の中のパワーや運気が上がります。
反省はいっこもしない。
振り返って、
自分がその時、
やれる限りの精一杯のことはした。
そして、
これからどうしたらいいのか、
切り替えて、
そして、出来たことにフォーカスをしていきましょう。
そして、できれば100個。
100個ってなかなかハードル高いですね。
たった小さなことでもいいんです。
♡仕事
♡出会い
♡学び
♡ボディ
♡メンタル
例えば、
私は、
メンタルでは
とにかく瞑想の時間をたった５分でも
なるべく毎日取るようにしたこと。
寝る寸前ベッドの上で、
アファメーション
これは寝る前の脳波が、
潜在意識を書き換える絶好の時間だそうです。
できなかったら
朝の仕事に行く途中で歩きながら、
アファメーション
とにかく、
セルフイメージをどんどん高くしていくこと、
潜在意識を書き換えるって、
大事です。
出会い編では
町内会にはいったことwww
スタジオの住所は六本木７丁目
六本木なのですが、結構周りに民家が多くて、
”龍土町”
なかなか渋い町名で、
何をするわけでもなく、
資源ゴミの回収の協力することにしました。
それから
出会い編 ２つめ。
何かボランティアをしたいなって、ずっと思っていたのですが、
このコロナ禍ということもあり、
寄付を毎月することにしました。
日本では「45,000人」ものこどもたちが、
親と一緒に暮らせていません。
私の身近でも里親制度で家族が増えた友人がいますが、
なかなか日本ではまだ知られていないし、
難しいと考えられているシステムですよね。
自分のためだけではなく、
何か人に、社会に貢献できる
小さなことから
始めててみました。
今年できたことがはっきりするから、
来年に向けて明るい気持ちが芽生えてきます
まずは、
自分を褒める作業から
していきましょう。
Beyond The Bodyは
2021年の年末を無事に笑顔で終えることができましたのも
皆様のご愛顧のお陰です。
本当にありがとうございました。
心から感謝の気持ちでいっぱいです。
また来年もさらに質の高いレッスンとサービスを
ご提供させていただける様に努めてまいりますので、
どうぞ宜しくお願い致します。
2022年も皆様にとって、どうぞ良い一年になりますように、
心よりお祈り申し上げます
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みなさまのご来店を心よりお待ちしております。
今日も最後までお読み頂き、
どうもありがとうございました