風邪を引くといつも

鼻水がしつこくて長引く🤧

いや〜な感じ☹️

そして、今回もまた😩

早く私の体から消え去ってくれー‼️

いや〜な感じと言えば、

先日友人が『職場に嫌な人がいて

すごいストレスなの。辞めてくれたらいいのに。』

と話してた事を思い出した

その人は、

自分が一番仕事が出来る！って威張ってて

いちいち人の行動をチェックしたり

自分の事は棚に上げて人に厳しいらしい😩

そして、いつも人の悪口ばかり😑

普通に考えたら

『うわっ、最悪〜‼️😱』

『頼むから辞めてくれ〜🙏』

『何か大失敗して首になればいいのに。。』

な〜んて思っちゃいそうですよね

でも残念ながら

人を変えることは出来ません😔

じゃあどうしたら

このようなストレスを減らせるのか🤔

いくつか方法はあると思いますが

まずは『自分の捉え方を変えてみること』

人は皆、魂の成長の為に生まれてくるので

誰にも成長する為の課題があり

それをクリアする事で

少しずつ成長を遂げていきます

そういう観点で考えると

その人にも課題があり

それは

『人をリスペクトする事』かもしれないし

『思いやりの心を持つ事』かもしれない

そう考えるだけでも

『あぁ、大変そうだな〜。

まだ全然クリア出来てないからねぇ』💦

なんて気の毒な気持ちにさえなってくる

そして、その人の行動は

これまでの人生で作り上げられた観念や価値観、

習慣などをもとになされている

もしかしたら

子供の頃いじめにあった経験から

人に弱みを見せないように

自分の強さを必要以上に

誇示するようになったのかもしれない

人のことをとやかく言うのは

実は自分に自信がなかったり、

自分軸で生きられていないので

人のことが気になってるとも考えられる

そんな風に違う角度から

その人とその人の行動を捉えてみると

ネガティブな感情（イライラ）が緩和されます

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

『嫌なやつ』と思うような人も

生まれた時からそうだった訳ではなく

今までの人生で起きた出来事が影響して

今のその人を形成しているので

そのバックグラウンドを考えてみると

あなたの気持ちも落ち着いて

違う目でその人を見ることが

出来るのではないでしょうか

人生にストレスはつきものですが

それを増やすか減らすかは

自分の捉え方次第

色々な視点を持つことで

ストレスを減らす事が可能です

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

他の方法としては

『その人に対する対応を変えてみること』

何か理不尽なことを言われた時

今までは内心嫌だなと思いつつも

受け入れてきたのであれば

今後は自分の気持ちをきちんと伝えてみる

そうする事で相手が

ハッとして気付くかもしれない

あるいは、今まではその人に対して

反発した態度を示していたのであれば

反発せずに同意してみると

相手が『あれ？』と思って

逆にマイルドな姿勢になる可能性もある

痛い目に遭うことで学ぶ人もいれば、

いつも敵対心を持って人に接する人なら

相手に反撃されず、受け止めてもらうことで

『気付き』を得てそこから学ぶ人もいる

その人がどういうタイプの人か見極める意味で

自分の接し方を変えて相手の反応を見るのも

一つの方法だと思います

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

ちなみに

どんな出来事にも使えるおすすめの方法は

『この出来事から何を学ぶことになっているのだろう』

と捉えること

そう捉えることで

出来事を見る視点がガラッとポジティブに変わります

今回の例の場合は

『自分が嫌だと思う人とうまく付き合う方法を学ぶ』

機会を与えれらているのかもしれないですよね

そんな風に考えると

自分の意識が変わり自然と対応が

変わってくるのではないでしょうか✨

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

★お知らせ★

只今のホリデー期間中のみ

ホリデー特典進呈中♪

2022年からの人生を変える絶好のチャンス！

　↓↓↓

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

人生を変える✨

『ライフチェンジング12ステップコーチング』

ただいま、ホリデー特別価格で提供中♪

通常よりもかなりお得なこの機会をお見逃しなく！

詳細、お申込みはこちらから↓↓

『【ホリデー特典で今がお得♪ ライフコーチングセッションのご案内(1月まで)】』今年も残りわずかになりましたね。皆さんはどんな１年を過ごされましたか？こんなご時世ではありますが、そんな中でもそれなりにいい年だったなと思えるような１年を過…

ameblo.jp

【視点を増やしてストレスを減らそう】