風邪を引くといつも
鼻水がしつこくて長引く🤧
いや〜な感じ☹️
そして、今回もまた😩
早く私の体から消え去ってくれー‼️
いや〜な感じと言えば、
先日友人が『職場に嫌な人がいて
すごいストレスなの。辞めてくれたらいいのに。』
と話してた事を思い出した
その人は、
自分が一番仕事が出来る！って威張ってて
いちいち人の行動をチェックしたり
自分の事は棚に上げて人に厳しいらしい😩
そして、いつも人の悪口ばかり😑
普通に考えたら
『うわっ、最悪〜‼️😱』
『頼むから辞めてくれ〜🙏』
『何か大失敗して首になればいいのに。。』
な〜んて思っちゃいそうですよね
でも残念ながら
人を変えることは出来ません😔
じゃあどうしたら
このようなストレスを減らせるのか🤔
いくつか方法はあると思いますが
まずは『自分の捉え方を変えてみること』
人は皆、魂の成長の為に生まれてくるので
誰にも成長する為の課題があり
それをクリアする事で
少しずつ成長を遂げていきます
そういう観点で考えると
その人にも課題があり
それは
『人をリスペクトする事』かもしれないし
『思いやりの心を持つ事』かもしれない
そう考えるだけでも
『あぁ、大変そうだな〜。
まだ全然クリア出来てないからねぇ』💦
なんて気の毒な気持ちにさえなってくる
そして、その人の行動は
これまでの人生で作り上げられた観念や価値観、
習慣などをもとになされている
もしかしたら
子供の頃いじめにあった経験から
人に弱みを見せないように
自分の強さを必要以上に
誇示するようになったのかもしれない
人のことをとやかく言うのは
実は自分に自信がなかったり、
自分軸で生きられていないので
人のことが気になってるとも考えられる
そんな風に違う角度から
その人とその人の行動を捉えてみると
ネガティブな感情（イライラ）が緩和されます
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『嫌なやつ』と思うような人も
生まれた時からそうだった訳ではなく
今までの人生で起きた出来事が影響して
今のその人を形成しているので
そのバックグラウンドを考えてみると
あなたの気持ちも落ち着いて
違う目でその人を見ることが
出来るのではないでしょうか
人生にストレスはつきものですが
それを増やすか減らすかは
自分の捉え方次第
色々な視点を持つことで
ストレスを減らす事が可能です
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他の方法としては
『その人に対する対応を変えてみること』
何か理不尽なことを言われた時
今までは内心嫌だなと思いつつも
受け入れてきたのであれば
今後は自分の気持ちをきちんと伝えてみる
そうする事で相手が
ハッとして気付くかもしれない
あるいは、今まではその人に対して
反発した態度を示していたのであれば
反発せずに同意してみると
相手が『あれ？』と思って
逆にマイルドな姿勢になる可能性もある
痛い目に遭うことで学ぶ人もいれば、
いつも敵対心を持って人に接する人なら
相手に反撃されず、受け止めてもらうことで
『気付き』を得てそこから学ぶ人もいる
その人がどういうタイプの人か見極める意味で
自分の接し方を変えて相手の反応を見るのも
一つの方法だと思います
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ちなみに
どんな出来事にも使えるおすすめの方法は
『この出来事から何を学ぶことになっているのだろう』
と捉えること
そう捉えることで
出来事を見る視点がガラッとポジティブに変わります
今回の例の場合は
『自分が嫌だと思う人とうまく付き合う方法を学ぶ』
機会を与えれらているのかもしれないですよね
そんな風に考えると
自分の意識が変わり自然と対応が
変わってくるのではないでしょうか✨
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