Joy ★

ココロが動く
ココロを動かす

その為に
ココロの底から言葉を出す。
ココロ残りなく動く。

まだまだ、つまらず、浅はか。

それでもやれるトコまでやれば
何か生まれる。

それに呼応してくれた出会いに感謝す！

iPhoneからの投稿

☆ Focus

集中力とは何だろう。

「集中しろ」
レースや練習、
何かを勝ち取りたい場面などで、
自分自身でもよく暗示をかける言葉。

本から引用せず考えると、
己の思考・エネルギーを
特定の物事だけに限定する…
みたいな感じでしょうか。

限定する分、
周囲の状況変化や注意に目が向かなくなる、もしくは見たくない
更には
他人との接触を極力避ける
逆に集中する為に周囲の人が余計な接触を控えてくれる場合もある。

だれでも緊張と集中のジレンマを感じた事があるでしょう。



周囲の状況変化が少ない
他人との接触をコントロールできる
アクションへの不安が少ない

そして
能力・経験値・イメージが充分であれば、失敗の確立とプライドを損なうリスクが低いので、
気持ちの高ぶりをコントロールして落ち着きながら、物事へのアクションを行え、
集中しやすい。

逆に
状況変化が多い。
余計な情報が多い。
(音,人との接触など)
経験・技術不足で
判断が難しく不安。

このような場合は、
やる事・留意すべき事が多く、自分に必要な情報を選択しながら、要らない物を排除する様に心がけ、
不安と邪魔な情報を断ち切り、
成功するために選択したものだけを見ようと、
多くのエネルギーを使って集中しなければならない。
気合い入れないなかなか集中できない。

高校生の時よくあったなー笑



次回は
集中の箱について。

iPhoneからの投稿

Tree house by skier

おひさしぶりです！

なーんてったって奔放日記ですから！

ブログ更新してない間、何してなのか。。。

まだまだ全く足りませんが、

自分のカラダ、人生のために頑張ってます。

トレーナーの試験、学校の試験、国体予選、

春まで盛り沢山。

向かい風でも、苦しくても、それを楽しむべし！

ＰＣでしか見れなかったらごめんなさい。

下の動画、なかなか素敵です。



この方、スキーエンターテイナーではありません。

仲間に声をかけ団体を興し、被災地に炊き出しにも行ってます。

多くのトップスキーヤーが同じように被災地支援を行っています。

同じスキーヤー、そして人として誇り高い。

そんな人達と仕事が出来ることを目標に

明日から仕切り直して頑張ろうと思います。