久しぶりに実家に帰って、はっきりと感じた変化がありました。
それは、以前のように気持ちが大きく揺れなくなっていたことです。
家族と過ごす時間は、安心する反面、
無意識のうちに感情が引っ張られやすい場所でもありました。
相手の言葉や表情に反応しすぎて、
自分の気持ちがわからなくなってしまうことも、これまではよくありました。
けれど今回は違いました。
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課題を分けることで、関係は穏やかになる
変わった理由は、とてもシンプルです。
課題を分離して関わることができていたからだと思います。
相手の感情は、相手の課題。
わたしの選択や気持ちは、わたしの課題。
そうやって、心の中で線を引くことができていました。
相手を突き放すわけでもなく、
無理に踏み込むわけでもなく、
「必要以上に背負わない」という距離感。
その距離があることで、
自然に、穏やかに会話ができている自分がいました。
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距離を持つことは、冷たさではなかった
以前のわたしは、
距離を取ること＝冷たいこと
だと思っていました。
だから、相手の気持ちに入り込みすぎて、
結果的に自分が苦しくなることも多かったのだと思います。
でも今は違います。
距離を持つことは、
自分を守るためであり、
相手を尊重するためでもある。
そう実感しています。
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静かな変化は、確かな成長だった
実家に帰っても、心が大きく揺れない。
感情に巻き込まれず、落ち着いて関われる。
それはとても静かな変化ですが、
わたしにとっては確かな成長でした。
人との関係は、近づくことだけが正解ではありません。
適切な距離を保ちながら関わることで、
安心できる関係は続いていく。
今回の帰省は、
そのことを自分の感覚として確かめられた時間でした。