Nakoが今までの生活習慣で太った流れ～
朝起きて、彼さんのお弁当作った後
残り物を食べる→ご飯、おみそ汁、おかず
お弁当を作らない時は、納豆ご飯(お茶碗一杯)
お昼は、麺類だと２玉、ご飯だと一合炊いて
ペロッと食べちゃう。わら
夜は、食べたり～食べなかったり
外食でしかガッツリ食べない。
そしてずっーとお酒飲んでる
こんな毎日動かずだらだらしてたら
太るよねー
！！
！！このだらだら生活も今日で終わりにして
明日からいよいよ始まるダイエット生活
無理なく頑張ってくよー
https://profile.ameba.jp/me