仲よく腹筋運動

突然ですが、デービットと私のお気に入り腹筋運動をご紹介

「8 mins Abs」




８分間だなんて馬鹿にしちゃいけませんっ！
これ、きっつーい。
でも効きそう。。。

これを２人並んでリビングでやってます（笑）

今夜は２人でジムへ。
彼は日々ムキムキくんになるべく鍛え上げているので
今日はマシーンの使い方を教えてもらうんだ～。

よい週末を☆