ヨガっちゃお☆「ダ－マ＆グレッグ」

今日は久々のヨガ（スポ－ツジム）へ行ってきました♪
そもそもジムに行くきっかけというのも
やはり海外ドラマ「ダ－マ＆グレッグ」の影響からなんですよね　笑。

ダ－マがヨガ教室のインストラクタ－という設定でちょくちょくヨガのシ－ンは出てきます。
ダマグレＮＨＫでの放送時は、ヨガって？？何？って感じでした。
ダ－マ流ヨガシ－ンを観る度に憧れを抱くようになりましたねぇ～。
フォトはシ－ズン１－６話「ヨガとギャングとビジネスと」より。
ダ－マの教室でグレッグもヨガを習うって話し。
グレッグの辛そうな感じ！笑　共感できますねぇ～！

私が通っているのは某スポ－ツジムでボディシェイプヨガというもの。
インストラクタ－は男性で、いつも教室は会員さんでいっぱいになります。
（友達との間でプヨ先生と呼んでおります（笑）

ダ－マが講師だったらなぁ。。なんてたまに想像しちゃいます。
まぁプヨ先生の指導は◎だし、満足しております。
椰子の木のポ－ズから始まって、猫のポ－ズや犬のポ－ズ
他、横文字ポ－ズ色々！
ジム歴２年近くになりますが、毎週通っているわけではないので
なかなか思うように柔らかくなりませんね(^^
今年はヨガを集中的にやろうかと思っています！！

ヨガ（ヨ－ガ）【梵yoga】ヨーガ派が心身の調整・統一を図る修行法。
特殊な座法・呼吸法などを行い、これによって解脱に至ると説く。
仏教を通してチベットへ伝わり、中国・日本にも伝わった。
現在は健康法としても行われる。

ダ－マがよく言ってるけど．．
ヨガは、邪念を追い払うことが出来るし、良い気分転換になります。
ホント運動はストレス発散になるし、美と健康を保つためにも欠かせないものですね～。

これからも頑張りすぎない程度に楽しもうかと思いま～す♪

【書庫内、ダ－マ記事履歴】
ダーマ＆グレッグＤＶＤ発売だって！！
海ドラ‘ダ－マ’こと雨蘭咲木子さんの日記で。。
海外ドラマ☆ふたりは最高！ダーマ＆グレッグ
再放送して欲しい～！！
ダ－マ＆グレッグ