昨日ちょっと腹筋してみました
普段の生活で動いてるから余裕でできると思ってました…
なめたらｱｶﾝですなぁ
朝方おっぱいあげようと思って起きようとしたら…
腰が砕けそうなくらい痛くて
むしろ砕けたんぢゃないかってくらい恐ろしい音が腰から聞こえた…
めっちゃ痛いぃー
何ヶ月も大きなお腹を支えてきたんだもんねぇ
骨盤はかなり弱ってるみたいです
もう少し休ませてあげよう
あぁー
おばあちゃんみたいな歩き方になっちゃったよ
母乳あげてると痩せるって聞いたけど…
妊娠中⑧ｷﾛ増えて、娘さんが産まれて退院してからとりあえず妊娠前の体重に戻ったからいい感じだなぁと思ってたのに…
停滞期です
ここからが大変なんだね
もう少し腰を休めたら母乳だけぢゃなく本格的に産後ダイエット頑張ろー
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