いつもご訪問いただき、ありがとうございます
またまた、とてもご無沙汰しております
相変わらず、じっとしていない生活を
送っています
年末に、熱の出ない風邪をひきましたが
年始には完治し、お陰様で元気に復活！
能登半島では、大変な地震が起き
ニュースでは報道されない現実を
ネットで見ていました
この度の地震により
亡くなられた方々のご冥福をお祈りし
ご遺族の皆様にお悔やみを申し上げます
また、被災された皆様に
心からお見舞い申し上げます
そして1日も早く
いつもの日常に戻りますよう
お祈りしております
子供たちが冬休みに入り
年末に、温泉宿へ泊まりました
夜朝は、美味しく健康的な食材が
食べ放題で
久しぶりに、たっくさん食べました
いつもは食べ過ぎないように
気を付けています
・低体温にならない
・無理のない運動を毎日する
・食べ過ぎない
・甘い物はあまり食べない
（1番これが難しい
）
をモットーにしていますが
・楽しみを見つける
・笑う
・目標を立てる
①自家製味噌を作る！
②自家製梅干しを漬ける！
③自家製納豆を作ってみたい(笑)！
も大切にしています💓
◯天然の珪素たっぷりのマコモを
せっせとお湯にといて
飲むのが、日課になりました
1日、朝昼晩の３回飲むようにしています
◯最近、足ツボの大切さを実感しました
足ツボを押すと、かなりの激痛なので
温泉のお土産屋さんで
足ツボの板を購入して
台所に置いて、フミフミしています
◯毎年冬になると、静電気が凄く
よく車にドアノブで、バチバチッと
痛い思いをしていました
この静電気が溜まるのって
良くないんですね
電磁波とも関係しているらしく
今年から静電気をためない生活をしたら
滅多に静電気を感じなくなりました
定期検査の為の通院は、
していません
CTやレントゲンは、当分しない予定です
肺の状態は気になるものの
お医者さんや薬ではなく、自分の心と体を信じます
これが自分の選んだ人生
負担のない、天然自然な体に良いモノを取り入れ、
体や心が苦しまない、痛めつけない
優しい生活を目指しています
体がとても軽いです
とても遅くなりましたが、
今年もよろしくお願いします
最後までお読みいただき
誠に、ありがとうございました🙏
