まぁ 小顔に
なるには
頬の??筋肉を
鍛えることらしい。
まぁ 雑誌とかにも
よくのってるらしいけど
あごを 左右に
やって 舌をだして
あごを 下にやるの
繰り返しらしいね。
って雑誌に
のってた。
確か アゲハのやつ
だったかな。
そういう小顔のは
雑誌にのってるらしいから
捜してみて。
あとは 太ももを
すっきりさせるのも
テレビでやってたのを
やってみたら
ピチピチだったジーパンも
すんなりはいったていう・・。
それは よく昼とか
でやってる
”みんなの体操”
ってのだけど
まず 太ももをあげて・・・
んで その2
横にやる。
その繰り返し。
回数は 自分が
ちょっとバテルくらい。
1日に 2・3回ぐらいだな
楽しくやりたいなら
音楽をききながら
リズムのってやってみれば
気軽にできるかもね
ロックとかきいたら
はげしそうだな・・
ぁあ あと 左右にね
右左の太もももやってね笑

