今日は、頭痛に対する
ケアアドバイスや治療について
お話していきます
治療・ケアアドバイス
片頭痛の場合
完全に治すことは難しいですが、
よく理解し、生活のなかで上手に
付き合っていく事が大切です
自律神経の調整をし、
血管運動を安定させる事で
改善予防をはかる
頭蓋血管上の圧痛や頚肩部に
筋緊張、硬結などの反応点に施術する
血管が拡張している状態なので
冷たいタオルやアイピローなどで
こめかみ周辺、目の周りを冷やす
睡眠不足はNG！充分睡眠時間を取る
アーモンド
赤ワイン
チョコレート
チーズ
などは片頭痛を起こしやすいと
いわれています
筋緊張性
筋の過緊張をゆるめ
局所の循環を改善し、
頭痛の軽減をはかる
痛みの部位を中心に
頭部に頚肩部の筋緊張した
硬結などの反応点に施術
筋緊張により
血流循環の不良から起こってしまうので
ゆっくりお風呂に入ったり
温めることで血流循環がよくなり
症状も改善されます
このようにして少しでも
頭痛の悩みを解消できたらと
思います:*:・(￣∀￣)・:*:
もし、今悩んでいる方…
是非一度アクアへ相談に来てください
にゃくぅぁも先生方に
教えてもらった日常生活での
ストレッチや施術を受けながら
少しでも頭痛から開放されたいと
思っています…
