皆さん、こんにちは
長浦院の桐谷です
だんだん季節も夏に近づき
冷たいビールなどを
飲む機会も増えるということで
お酒の飲み方についてお話をします
(・・・ちなみに僕は、梅酒とビールを良く飲みます
)
今日は
お酒を飲む前にやっておくと良い事を
お話します
空腹時にお酒を飲むと
胃に何も入っていないため
アルコール吸収が悪く
酔いが回りやすくなります
ですので、飲酒前には、
おつまみである枝豆、冷奴を
食べると良いでしょう
特に、冷奴の薬味に生姜・ねぎなどを
一緒に摂ってあげると、
肝臓を助ける働きがあるので良いです
生姜は
たんぱく質・脂質・炭水化物の
３大栄養素に加え
カロテン・ビタミンＢ・ビタミンＣが
含まれています
枝豆は
３大栄養素・ビタミンＣ
カリウム・カルシウムが
含まれています
生姜や枝豆に含まれている成分が
肝臓のアルコール分解を助けてくれます
生姜の香り成分は２００種類もあり
解毒など様々な効果があります
また、生姜やねぎをあわせると
からだが温まり発汗してアルコールを
体の外へ出してくれます
なるほど
お酒の飲み方もそうですが
食べるものによっても
また違ってくるのですね
次回は・・・
飲んでいる時の注意点や
二日酔いにならない為の予防について
お話をします