紅茶を飲もう！

紅茶でうがいをすると殺菌作用があるし

喉に付いた菌も洗い流せる。

水の方がいいという研究発表も最近あったけど、

風邪をひかないためには手を洗う方が大切らしい。

紅茶はおいしいし、ゆっくり飲んだら鼻にもいいし、

ポリフェノール効果もあっていいことだらけ。

ミルクは入れないほうがカテキンは摂れるそうです。

風邪をひいたら濃い目のミルクティーにしょうがをすって

汁だけ入れてジンジャーミルクティーにして飲むと

早く治るそうです。

参考に、読んでみて！

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http://www2.health.ne.jp/library/5000/w5000447.html