大人のＡＤＨＤ（注意欠陥多動性障害）

ＡＤＨＤ（注意欠陥多動性障害）は、病気ではありませんが、

日常生活に支障をきたしていると感じない場合、治療の

必要の無い障害です。家族や他人の目から見て、治療の必要が

あると思われる行動があっても、本人に生活改善の意志が無い

場合、行動特性を解消することは難しいのです。

本人に自覚を施し、自分の行動特性を理解してもらい、良いところ

は伸ばし、悪いところは補うよう心がけてもらうことが、大切です。

生活障害を自覚する時期は、人によってまちまちですが、

１００人にアンケートしてみた結果は小児期に気が付いた人が２０人、

学生時代が２６人、社会人になってから気が付いた人が２９人、

結婚後が１２人、出産後が５人、その他が８人となりました。

ＡＤＨＤの原因は不明ですが、脳の前頭葉や側頭葉で、考えや

行動をコントロールする機能が、なんらかの原因でうまく働かない

ということが関係する障害であると考えられています。

ＡＤＨＤの具体的な行動特性をあげますと、

生活面では、

○だらしがない。忘れ物をしやすい。

○整理整頓ができない。

○ミスが多い。注意力を意志の力で持続できない。

○刺激が多いものを求める。

○物をなくしやすい。

○金銭の管理ができない。

○気ぜわしい。

○マニュアルに従うのが苦手。

○暴力行為を犯しやすい。「つい～してしまう。」等、反射的に行動する

　傾向がある。

○順番待ちが苦手。

○危険な行動をする。思いついたことをせずにはいられない。

○計画を立てたり、準備をすることが無い。

○仕事が完成しない。目先の事や、自分の興味のある事に気をとられる。

　期日までに仕上げなければならない事に直ぐにとりかかれない。

○遅刻が多い。

○先延ばしをする。

心理面では、

○ストレスに弱い。

○気分が変わりやすい。かんしゃくもち。怒りっぽい。

○退屈に耐えられない。

○不安

○心配性

○目標に対する達成感が感じられない。

○自己認識が不正確で対人関係に一喜一憂しやすい。

身体面では、

○アル中、薬中になりやすい。

○しゃべりすぎ。早口。思いついたことを直ぐ口にする。

○不器用。

○手足を無意味に動かす。激しい貧乏揺すり。落ち着きがない。

度が過ぎると職場での評価も低くなり、

上司に怒られたり人格を否定され、自己嫌悪に陥りやすくなります。

その結果自己評価が下がり、自信喪失から二次障害と呼ばれる精神障害に

陥る場合もあります。うつ、摂食障害、パニック障害、リストカットは、

自信喪失から始まる場合が多い精神障害です。

ＡＤＨＤを持つ子供は、親から強く叱られて育つ人が多く、自信を失って

自己評価が低いので落ち込みやすく、不安感や緊張感を常に感じる

傾向があります。

大人になってからも、だらしない、無計画、うっかりミス、忘れ物が多いなどで、

周囲からマイナスイメージを持たれがちですが、よく自分の行動特性を理解し、

うまくコントロールすれば、魅力的な特性に変えることも可能です。

衝動性は、すばやい決断力に、多動性は、豊富なアイデアを生み出す能力と

して、仕事や生活に十分に生かせることが可能です。

ランディック日本橋クリニック（ＴＥＬＬ　０３－５２５５－７５８８）

林　寧哲（やすあき）さんの２００４年９月「暮らしと健康」の記事より。

http://www.fujisan.co.jp/Product/583/b/65493/

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ＡＤＨＤに限らず、否定的な親に叱られて育つと、大人になっても

自己評価が低くなってしまう場合がある.

自信喪失から、精神障害に陥る人があるというのは、ＡＤＨＤでは

ない人にとっても、よい教訓になると思った。