1日目
昨日はみなさんからの激励をいただき
心があったかくなり(*v.v)｡
みなさんも同じような気持ち、ということもわかり
嬉しいのとはちょっと違うけど
そんな気分でした
ところで日曜日の夜の「アルマゲドン」みました？
大好きな映画の一つなんですけど、
やっぱり何度みても感動しますね(ﾟｰÅ)
先日からブログでも書いてますけど
仕事のことでもやもやしてる自分ですが
アルマゲドンをみて
こんなことじゃだめだ！
と、改めて思ったんです。
みなさんからの真摯なアドバイスに
アルマゲドンというスパイスを加えて
いつもより更に前向きな自分になったんです
えらい大げさですが、ほんとそうなんです
仕事もそうだけど自分の体もなんとかしなきゃ！！
それで、昨日のダイエット宣言になった訳でございます
しかしながら、私は運動が大の苦手なのでございます
「今年こそやせる・ミニスカート美人！」
雑誌の特集でこんなのよくありますよね。
そーゆーの長続きしない性質なんです・・。
で、そんな私だからいきなりしんどいことしてもダメなのは明確なので
一、毎日お風呂（湯船）に入る
一、とりあえず禁酒
一、夜はうどん又は雑炊
こんな目標を立てました。
一つ目ですが、朝シャワーしないと目が覚めないのと
我が家の向に銭湯があるので父母はそっちを利用してるのと
老人割引があるそうです。
姉は仕事上、朝早くて夕方早く帰宅なので先にシャワーするので
結果的にお風呂は沸かさないんです。
あれ？みんな引いてる？？
なので、しっかり湯船に入って汗をかこうかなと。
二つ目は、そのまんまです。
お酒のつまみを通り越してばんばん食べてしまうので
三つ目、これは夏からずーっと胃が休まってない気がするので。
あとは積極的に動くようにしようかな
こんな感じでございます。
で、昨日のダイエット週間1日目は・・。
帰宅後すぐに1時間ほど入浴
なめこ入りうどん（一味いっぱい）・お漬物
お酒は飲んでません
テレビ見ながら足パタパタ体操
のち１１時就寝 
何とかクリアですね！
今日もがんばるぞー
宣言させてください。
あーっ
もう体重がほんとに大変なことになってしまった。(´д｀lll)
なので・・。
今日からダイエット週間（21日まで）にします！！！
たったそれだけ？？なんて言わないでっ
こうしてブログに書いてしまえば
気の弱いわたくしでもちょっとは我慢できるかなぁって
なので、ちょっとがんばってみます
・・、だいじょぶか？私。