6月29日からはじめた早朝ウォーキング
雨の日以外はほぼ毎日続けています
5時起きでウォーキングなんて続かなそう。。と思っていたけど
一週間目くらいからは慣れて、むしろ歩かないと落ち着かなくなってきた
最近は、太陽が出てくると早朝でも暑いので4時45分に起きて出発
外はこんな感じ。まだ暗い！
住宅と田んぼの道をウロウロと一時間くらい歩いて
6時前、太陽がまぶしくなってきた頃に帰宅。
シャワーを浴びて、ベッドでゴロゴロしながらブログ巡りしたり
7時頃に眠くなるので8時まで寝て、夫を送り出してからもう一度仕事まで寝る
というルーティンとなっております。
たくさん歩いたあとはおなかがすくので、朝ごはんがめちゃくちゃおいしい
だからなのか？こんなに歩いているけど体重は全然減らず
帰省中に増えた分はやっと戻った！
帰省中に増えた分はやっと戻った！数字に表れていない部分がどことなく健康になっていると信じて、できる限り続けていこうと思います