ダイエット☆21週目

今日は福島から母のお姉さんが遊びに来ました


月に一度の恒例行事(ﾉ´▽｀)ﾉ


ゆっくりしていってほしいです





今週のダイエットの記録です


10月19日(147日目)の朝食前の測定


スタート時から体重→3.2㎏減


前回から体重→0.2㎏減


誕生日ラッシュでケーキとかデザートとか食べまくりのわりには増えなくて良かった…


夕飯の時、ご飯は食べずにおかずだけは続けてます。


効果が出てるのかはまだよくわからない～

今週も続けます。からの投稿