ダイエット☆2週目

ダイエット宣言から二週間(≧▽≦)


今回も記録していきます


6月8日(14日目)朝食前の測定


スタート時から体重→2㎏減


前回から体重→0.8㎏減


間食しない、ロングブレスは継続中


今回新しくやったことは


・夕食時だけご飯の代わりに豆腐を食べる


だけです。


2週目を終えての感想は…


毎日の体重の変化がなくなってきたので


もっと運動を取り入れないと


食事だけでは次の段階にはいけないな～と思いました


やっぱりウォーキングかな


今週も頑張ります～(ﾉ´▽｀)ﾉ

















まずは目指せマイナス3㎏！からの投稿